Každá žena vo svojom živote je nútená čeliť obdobiu, v ktorom sa reprodukčný systém stáva neúčinným. V lekárskej terminológii sa tento jav nazýva menopauza. Jeho výskyt sa vyskytuje u všetkých žien v rôznom veku. Tento prejav je spôsobený tým, že telo má určitý počet vajíčok, ktoré nakoniec zmiznú. V súlade s tým žena prestáva byť schopná otehotnieť, spolu s tým sa zastavia aj menštruačné cykly. Telo sa začína prestavovať, hormóny sa menia, čo ovplyvňuje celé telo ako celok. Krvný tlak a menopauza spolu často úzko súvisia.
V období pred nástupom menopauzy sa ukazovatele krvného tlaku znižujú a po prekonaní tohto míľnika sa zvyšujú. 
Zvýšený tlak počas menopauzy môže byť spojený s:
- Liečba hormonálnymi liekmi.
- Mať nadváhu.
- Zvýšená citlivosť tela na slané jedlá a jedlá.
- Znížená produkcia estrogénu a progesterónu.
- Zvýšená vaskulárna rezistencia.
- Zadržiavanie solí s nadbytkom sodných iónov v tele, v dôsledku čoho sa zvyšuje objem krvi.
- Nestabilita voči stresovým situáciám, nadmerná emocionalita.
Dôležité: tlakové skoky nemusia súvisieť s menopauzou, ale s prítomnosťou nádoru nadobličiek, respektíve pred začatím liečby, je potrebné podstúpiť úplné lekárske vyšetrenie na identifikáciu presnej príčiny.
Známky a príznaky hypertenzie s menopauzou
Nedostatočné množstvo hormónov v tele ženy ovplyvňuje ukazovatele krvného tlaku. Podľa nasledujúcich prejavov možno určiť, že krvný tlak a menopauza majú súvislosť:
- Počas návalov horúčavy sa zvyšuje prietok krvi. Takéto obdobia sú sprevádzané nevoľnosťou, závratmi, horúčkou, nedostatkom vzduchu (je ťažké dýchať). V súlade s tým dochádza k zlyhaniu činnosti vegetatívno-cievneho systému, čo môže spôsobiť zmeny ukazovateľov krvného tlaku.
- Emocionálne nevyvážený. Viac žien ťažko znáša menopauzu, z tohto dôvodu možno pozorovať časté zmeny nálad. Emocionálny stav ženy sa stáva zraniteľným a dokonca aj ten najmenší detail môže spôsobiť silné pocity. Slzivosť sa môže v priebehu minúty zmeniť na hnev, depresiu, podráždenosť. Takýto prejav v tele nemôže prejsť bez následkov. Nestabilné emocionálne správanie a depresia sú hlavnými dôvodmi, prečo sú problémy s cievnym systémom sprevádzané zvýšením krvného tlaku.
- Bezsenné noci. S menopauzou sú ženy nervózne, zvyšuje sa hladina potenia, pozoruje sa noktúria (močenie, hlavne v noci), čo narúša normálny spánok v noci. Spánok sa stáva citlivým a povrchnejším ako hlbokým. Nedostatočný odpočinok je často príčinou "návalov" ukazovateľov krvného tlaku.
- Nadváha je často spojená s metabolickými poruchami, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy. Hmotnosť sa začína zvyšovať aj s miernou odchýlkou od správnej výživy. V tomto prípade sa zvyšuje zaťaženie srdca a krvných ciev, sú nútené začať fungovať v zvýšenom režime, čo ovplyvňuje indikátor tlaku.
Tieto príznaky sa dajú potlačiť hormonálnymi liekmi, no nekontrolované užívanie drog môže spôsobiť nové zdravotné problémy.
Dôležité: samoliečba hormonálnymi prostriedkami je kontraindikovaná, pretože nesprávne použitie prispieva k zahusteniu krvi a upchávaniu ciev.
Hypertenzia s menopauzou sa môže vyvinúť aj u žien, ktoré sa predtým s podobným problémom nestretli. Z tohto dôvodu odborníci odporúčajú, aby ste sa vopred oboznámili so zoznamom príznakov, aby ste si včas všimli vývoj ochorenia.
Symptómy:
- Časté, silné bolesti hlavy.
- Návaly horúčavy s horúčkou a pocitom nevoľnosti.
- Srdce často začína biť rýchlejšie.
- Náhle zmeny nálady.
- Pozoruje sa časté močenie.
Trvanie menopauzy a hypertenzie
Ženy sa často zaujímajú o otázku, ako dlho trvá menopauza sprevádzaná vysokým krvným tlakom. Neexistuje jediná odpoveď. Podľa lekárskych štatistík má 60% žien 2 roky po poslednej menštruácii návaly tepla, klimakterickú depresiu, vysoký krvný tlak a iné príznaky.
Trvanie menopauzy priamo závisí od celkového zdravotného stavu, kvality a pravidelnosti výživy a liečby a od charakteristík organizmu. Len veľmi zriedka sa ženám podarí vyhnúť sa menopauze a u niektorých to nie je dlhšie ako 14 dní.
Návaly horúčavy, ktoré s väčšou pravdepodobnosťou spôsobia zvýšenie tlaku ako všetky ostatné príznaky menopauzy, trvajú v priemere 30 sekúnd až 3-5 minút.
Liečba hypertenzie s menopauzou
Mnohí veria, že ak telu chýbajú hormóny, potom je potrebné doplniť hladinu ich obsahu pomocou liekov. Hormonálne lieky na liečbu menopauzy je však možné používať iba pod dohľadom lekára as mimoriadnou opatrnosťou, pretože použitie hormónov s vysokou mierou môže viesť k závažným komplikáciám.
V zásade, ak počas menopauzy dôjde k tlakovým skokom, liečba sa vykonáva pomocou liekov používaných na hypertenziu. Ale nemali by ste kupovať lieky bez konzultácie s lekárom. Vo väčšine prípadov je možné zvoliť prostriedky, ktoré sú vhodnejšie a bezpečnejšie na použitie. Hypertenzia s menopauzou sa môže liečiť jedným liekom alebo v kombinácii.
Výživa
Všeobecný stav ženy s menopauzou má priamu interakciu s výživou, preto by ste pred začatím liečby mali úplne prehodnotiť stravu. Ženy, ktoré potrebujú normalizovať krvný tlak, by mali zaradiť do jedálnička viac zeleniny a ovocia (uprednostňovať čerstvé druhy), vylúčiť potraviny s vysokým obsahom tuku a soli, alebo ich aspoň konzumovať v minimálnom množstve. Cukrárske výrobky sa odporúča používať čo najmenej. Hypertenzia a zlé návyky sú nezlučiteľné, preto je potrebné vzdať sa tabakových výrobkov a nápojov s obsahom alkoholu.
Dodržiavanie aj takýchto jednoduchých pravidiel pomôže žene zmierniť stav hypertenzie a menopauzy.
Lieky
Tlak v menopauze u žien môže často vyžadovať liečbu liekmi. Na liečbu môže lekár predpísať nasledujúce lieky:
Skupina | Popis | Názov liekov |
|---|---|---|
| Fytoestrogény | Lieky sú podobné estrogénovým hormónom. Vyrába sa z rastlín, ktoré obsahujú hormón estrogén. Hlavnou výhodou liečby liekmi tejto skupiny je, že ženskému telu nespôsobuje absolútne žiadnu škodu. Neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie na použitie. | Často predpísané lieky na menopauzu sú "Proginova" a "Klimonorm". |
| Homeopatické lieky | Lieky tejto skupiny sa častejšie predpisujú, ak sú hormonálne lieky kontraindikované.Lieky pomáhajú nadviazať kontrolu nad návalmi horúčavy, potením. Normalizujú psychický stav, čo vedie k stabilizácii emócií. Podporovať zlepšenie krvných ciev. Tiež sa liek môže použiť na profylaktické účely pri tvorbe krvných zrazenín. | Nasledujúce lieky sú veľmi populárne: Klimadinon, Remens. |
| Sedatíva | Používa sa na upokojenie nervového systému, zníženie bolesti, odstránenie kŕčov. | Valeriána lekárska, Motherwort, Bromides. |
| Kardiostimulátory a diuretiká | Lieky sa predpisujú iba spolu. Ich činnosť je zameraná na zvýšenie účinnosti liekov z iných skupín. | Väčšina predpisuje 2 lieky týchto skupín: "Biprolol", "Retard". |
Dôležité: ak sa okrem vysokého krvného tlaku zaznamenajú silné bolesti hlavy, zhoršenie zraku (viditeľnosť je rozmazaná, stmavnutie atď.), strata orientácie, koordinácie, musíte okamžite zavolať lekára, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť hypertenzná kríza, mŕtvica alebo srdcový infarkt.
Aerobik
Lieky budú účinnejšie, ak budete súčasne cvičiť aeróbne. Odporúča sa pravidelne cvičiť, ale pozorovať 
prípustné zaťaženie, ktoré možno postupne zvyšovať. Tlak v menopauze u žien možno normalizovať vykonávaním nasledujúcich športov:
- Beh, chôdza.
- Lyžovanie.
- Korčuľovanie.
- Plávanie.
- Tancovanie.
- Fitness a iné športy, ktoré si nevyžadujú namáhavú fyzickú aktivitu.
Odporúča sa uprednostniť skôr typ, ktorý vám vyhovuje, pretože vo väčšine je dôležité emocionálne rozpoloženie.
Ľudové prostriedky
Priaznivci alternatívnej medicíny sa snažia neuchýliť sa k užívaniu liekov a vykonávať liečbu ľudovými prostriedkami, medzi ktorými je veľké množstvo receptov a liekov na liečbu vysokého krvného tlaku s menopauzou.
Hloh
Na stabilizáciu emocionálneho stavu, boj proti nespavosti a iným príznakom menopauzy sa používa infúzia plodov a kvetov hlohu.
Príprava: 1 čajovú lyžičku kvetov a bobúľ rastliny zalejte pohárom vriacej vody a nechajte asi 20 minút lúhovať. Mali by ste užívať ½ šálky trikrát denne pred jedlom.
Pre väčšiu účinnosť môžete do nálevu pridať harmanček, materinu dúšku a ďalšie bylinky, ktoré majú sedatívny účinok.
Šalvia
Na stabilizáciu tlaku možno použiť šalviu vo forme čerstvo vylisovanej šťavy zo stoniek a listov. Šťava by sa mala konzumovať 3 krát denne, 2 polievkové lyžice.
Ak počas menopauzy dôjde k tlakovým skokom, liečba infúziou šalvie nebude menej účinná ako šťava z tejto rastliny. Na prípravu infúzie budete musieť zmiešať v rovnakých pomeroch koreň valeriány, medovky, šalvie a prasličky. 1 polievkovú lyžicu bylinkovej zmesi nasypeme do pohára a zalejeme vriacou vodou, necháme 20-25 minút scediť. Výsledné množstvo infúzie sa má rozdeliť do 3 dávok počas dňa.
Nemenej populárny je šalviový čaj, ktorý je možné zakúpiť takmer v každom obchode.
Kontrola pohody
Pri použití akéhokoľvek typu liečby alebo komplexu terapie je potrebné sledovať všeobecný zdravotný stav, indikátory tlaku. Aby boli výsledky merania správne, musia byť splnené nasledujúce podmienky:
- Najmenej 5 minút pred meraním indikátorov prestaňte vykonávať fyzickú prácu a vylúčte iné zaťaženie.
- Posaďte sa do pohodlnej polohy.
- Manžetu tonometra upevnite asi 2 centimetre nad ohybom lakťového kĺbu.
- Merajte indikátor tlaku 3 krát denne: ráno, popoludní, večer.
Pre lepšiu vizuálnu kontrolu sa odporúča zostaviť tabuľku, v ktorej si môžete všimnúť nasledovné:
- Indikátor tlaku (číslo, ráno, popoludní, večer; ľavá ruka, pravá ruka).
- S akou frekvenciou srdce bije (ráno, popoludní, večer).
- Všeobecné zdravie a pohoda.
Takáto tabuľka pomôže vizuálne vidieť zmeny zdravotného stavu, monitorovať ukazovatele.
Komplexná liečba, správna výživa a sebakontrola pomôžu ženám rýchlo sa s chorobou vyrovnať a vrátiť sa do bežného života bez stresu, zlého zdravotného stavu, častého močenia a iných príznakov menopauzy.
