S nástupom upchatého nosa mnohí z nás začínajú používať nosové kvapky s vazokonstrikčným účinkom. Samozrejme, pomáhajú obnoviť nazálne dýchanie, ale dlhodobé užívanie takýchto liekov je plné závislosti a suchosti nosovej sliznice. Starou osvedčenou liečbou nádchy je preplachovanie nosa fyziologickým roztokom.
Postup môže byť vykonaný nielen soľou, ale bylinnými odvarmi alebo antiseptickými prípravkami. V súčasnosti si môžete kúpiť hotový roztok s morskou soľou v lekárni (Marimer, Humer, Aqua Maris) alebo si sami pripraviť nápravu.
Fyziologický roztok možno použiť v akomkoľvek veku na terapeutické aj profylaktické účely.
Aký je terapeutický účinok?
Najprv sa pozrime na mechanizmus upchatého nosa a rinorey. Nazofarynx je počiatočný úsek dýchacieho traktu, ktorý zabezpečuje čistenie, otepľovanie vdychovaného vzduchu, po ktorom v "užitočnej" forme vstupuje do priedušiek.
Okolo nás je množstvo patogénnych mikroorganizmov, prachových častíc, ale aj alergénov. Sliznica nosných priechodov je neustále navlhčená špeciálnym tajomstvom, v dôsledku čoho sa patogény pri vdýchnutí "prilepia" na ňu a nepreniknú do dolných dýchacích ciest. Na odstránenie prachových častíc sa zvýši objem produkovaného sekrétu, čím sa prečistí povrch sliznice.
Takéto prekurzory prechladnutia, ako je kýchanie a rinorea, sa objavujú ako reakcia na podráždenie nosovej sliznice. S poklesom lokálnej imunity vstupujú patogény do nosa, začínajú sa množiť a produkovať toxíny. Porážka sliznice vedie k rozvoju rinitídy, edému tkaniva a hypersekrécie.
Oplachovanie nosa soľným roztokom:
- zabezpečuje obnovenie drenážnej funkcie nosovej sliznice;
- znižuje koncentráciu toxínov v tajomstve;
- inhibuje produkciu sekrétov, čím znižuje rinoreu;
- znižuje viskozitu výboja;
- odstraňuje patogénne mikróby zo sliznice, normalizuje zloženie mikroflóry;
- zvyšuje lokálnu imunitu;
- znižuje opuch sliznice, obnovuje dýchanie nosom.
Indikácie
Čerstvo pripravený fyziologický roztok na výplach nosa sa odporúča pri rôznych formách nádchy:
- preplachovanie nosa soľou sa odporúča pri alergickej forme, kedy sa nádcha rozvinie v dôsledku prieniku alergénu do nosa. Symptomaticky sa to prejavuje kýchaním, hojným výtokom, slzením, svrbením očí, kože a opuchom nosovej sliznice;
- s vírusovým pôvodom nádchy, výplachy nosa slanou vodou zabránia pridanie bakteriálneho zápalu. Soľný roztok pomáha posilniť lokálnu imunitu, ako aj zabrániť šíreniu infekcie a zápalu;
- s exacerbáciou chronickej bakteriálnej rinitídy je potrebné opláchnuť nos slanou vodou, aby sa znížil počet mikróbov, koncentrácia toxínov a zabránilo sa hromadeniu hnisavého výtoku v paranazálnych dutinách;
- pri vazomotorickej nádche je indikovaný nazálny fyziologický roztok na debridement sliznice, zlepšenie mihalníc a obnovenie drenážnej funkcie, ktorá zabraňuje hromadeniu hlienu.
Na prevenciu exacerbácií pri chronickej sinusitíde alebo adenoidoch sa odporúča fyziologický roztok. Ak, keď sa objavia prvé príznaky exacerbácie, opláchnite nos fyziologickým roztokom päťkrát denne, príznaky ochorenia budú menej výrazné.
Príprava roztoku
Hneď ako sa objaví nádcha alebo kýchanie, je nutný výplach nosa. Na opláchnutie nosa stačí mať v dome soľ a prevarenú vodu. Soľ môže byť použitá morská alebo potravinová, efekt sa nezmení.
Na prípravu soľného roztoku musíte dôkladne rozpustiť 4 g soli v 300 ml vody. Nepite studenú vodu, môže podráždiť sliznice a zhoršiť priebeh ochorenia. Teplota kvapaliny by mala byť 40-45 stupňov.
V prípade zvýšeného upchatého nosa, pocitu pálenia alebo slzenia je potrebné procedúru prerušiť a pripraviť roztok s nižšou koncentráciou soli.
Terapeutický účinok lieku môžete zvýšiť pridaním 2 kvapiek jódu do fyziologického roztoku.
Technika prania
Ak chcete správne opláchnuť nos slanou vodou, musíte dodržiavať určité pravidlá postupu. Neodporúča sa tlačiť roztok do nosa násilím, je potrebné ho preplachovať samospádom. Pozrime sa, ako správne opláchnuť nos soľou?
- najprv by ste si mali vziať špeciálne zariadenie na umývanie (možno ho zakúpiť v lekárni) alebo použiť akúkoľvek nádobu, ktorá má výtok;
- postup sa vykonáva v kúpeľni, nad umývadlom. Pred seba musíte umiestniť nádobu, do ktorej bude odtekať oplachovacia voda;
- je potrebné predkloniť sa, ako pred umývaním tváre, a otočiť hlavu doprava. Jeden nosový priechod bude teda umiestnený hore a druhý dole;
- splachovanie sa vykonáva zadržiavaním dychu;
- mali by ste otvoriť ústa, aby časť vody, ktorá sa dostane do nosohltanu, odtiekla;
- umiestnite okraj hrdla nádoby na vstup do pravého nosového priechodu;
- začnite nalievať roztok do nosa;
- keď je nosová dutina úplne naplnená roztokom, začne vytekať spodným priechodom;
- trvanie jedného prania je približne 5 sekúnd;
- teraz otočíme hlavu doľava a postup zopakujeme;
- po umytí každého prechodu by ste sa mali dobre vysmrkať. Tým sa zvýši hojivý účinok pri každom ďalšom umývaní.
Pred začatím výplachu je potrebné skontrolovať priechodnosť nosových priechodov. Pri silnom opuchu a prítomnosti veľkého množstva hlienu sa postup nedá vykonať. V tomto prípade musíte najprv "vyfúkať nos" a potom použiť soľ na opláchnutie nosa.
Môžu si deti vyplachovať nos? Samozrejme. Procedúra nemá žiadne vekové obmedzenia, preto sa odporúča aj pre malé deti. Všimnite si, že postup na umývanie nosa pre dojčatá má určité nuansy.
Vlastnosti postupu
Pred každým použitím liečivých nosových kvapiek (hormonálne, antihistaminiká) je potrebné vykonať čistenie nosovej sliznice.
Pri prechladnutí sa tiež neodporúča používať často soľ. Na terapeutické účely sa postup opakuje trikrát denne, na profylaxiu - raz denne. S nárastom počtu procedúr sa zvyšuje riziko podráždenia nosovej sliznice a zvýšenej sekrécie.
Sliznica nosa má určité zloženie mikroflóry, ktorá pozostáva z prospešných a oportúnnych mikroorganizmov. Za normálnych podmienok posledný typ mikróbov nespôsobuje vývoj ochorenia. Ak sa zmení kvantitatívne, kvalitatívne zloženie mikroflóry, začne sa aktívna reprodukcia patogénov, čo vedie k objaveniu sa symptómov ochorenia.
Liečba bežnej chladu soľou je účinný spôsob, ako sa zbaviť nepríjemných príznakov patológie. Pri zneužívaní postupu sa však mení prirodzená flóra sliznice, znižuje sa imunitná obrana a pozoruje sa hypersekrécia.
Pri liečbe purulentnej rinitídy je potrebné dbať na to, aby sa hnisavé hmoty nerozšírili do okolitých štruktúr, napríklad do sluchovej trubice alebo podnebných mandlí. Toto sa dodržiava pri porušení pravidiel konania. V roztoku na oplachovanie môžete pridať nielen soľ z bežnej chladu, ale aj antiseptické činidlá.
Soľný výplach nosa predpisujú otolaryngológovia pomerne často na liečbu ochorení nosohltanu a vedľajších nosových dutín. Treba pamätať na to, že v terapii nestačí používať výlučne soľné roztoky a pri častom používaní je to dokonca nebezpečné. Vzhľadom na to je potrebné komplexne ovplyvňovať ochorenie a tiež nezabúdať na posilnenie imunitného systému.
