Masáž uší - súbor metód reflexného a mechanického pôsobenia na akupunktúru (aktívne body) umiestnené na ušnici. Podľa lekárskych výskumov akupresúra (akupresúra) pomáha zmierniť bolesť v orgáne sluchu, normalizovať fungovanie vnútorných orgánov a urýchliť krvný obeh v tkanivách. Odborníci tvrdia, že správne vykonané manipulácie môžu eliminovať prejavy zápalu stredného ucha, ako je zahlienenie, hučanie v ušiach a dokonca aj strata sluchu.
Existuje viac ako 100 rôznych akupresúrnych techník, z ktorých každá je zameraná na zlepšenie pohody a obnovenie výkonnosti určitých orgánov a systémov. Pravidelná akupunktúrna terapia vedie k normalizácii sluchového analyzátora, zvýšeniu reaktivity organizmu a zmierneniu lokálnych prejavov väčšiny ušných patológií.
Všeobecné informácie
Ako pôsobí masáž ušníc na ľudský organizmus? Žiadna z dnes existujúcich teórií nedokáže vysvetliť, ako akupresúra funguje. Bodový efekt na určité oblasti v ušnici je stále výlučne empirickou metódou liečby chorôb, čo je spôsobené tým, že nespĺňa kritériá medicíny založenej na dôkazoch.
Väčšina reflexných techník je prevzatá z takzvanej terapie zhen-chiu, ktorá sa praktizovala v starovekej Číne. Čínski liečitelia sú presvedčení, že mechanické a tepelné účinky na určité body v tele prispievajú k odstráneniu mnohých chorôb. Vysvetlenie princípov vplyvu masážnych manipulácií však spočíva v metafyzickej oblasti, preto má výlučne predvedecký charakter.
Napriek archaickým predstavám, ktoré sú základom akupresúry, sa alternatívna liečba rozšírila ďaleko za Čínu a terapeuticky sa využíva v mnohých krajinách Ázie a Európy. Podľa prieskumu pacientov podstupujúcich akupunktúrnu liečbu u profesionálnych masážnych terapeutov viac ako 80 % z nich uviedlo, že akupresúra uší je účinná a skutočne umožňuje normalizovať prácu nielen sluchového orgánu, ale aj kardiovaskulárneho, dýchacieho a nervových systémov.
Liečivý účinok
Špecialisti v oblasti manuálnej terapie tvrdia, že masáž uší zmierňuje mnohé choroby - takéto procedúry aktivujú prácu endokrinného, nervového, tráviaceho a iného systému, čím zvyšujú reaktivitu tela. To pomáha potláčať zápalové procesy v orgánoch a tkanivách, čo vedie k eliminácii takých ochorení uší, ako sú serózny a adhezívny zápal stredného ucha, eustachitída, prevodová strata sluchu atď.
Ako pôsobí akupresúra na telo? Tepelná a mechanická stimulácia aktívnych bodov nachádzajúcich sa v ušnici vyvoláva tvorbu nervových impulzov, ktoré sa prenášajú do mozgu. To vedie k spusteniu regeneračných procesov v tele, vďaka čomu sa urýchľuje proces hojenia vredov, mechanického poškodenia a ústupu zápalových ložísk.
Prínosom masáže uší je zmiernenie klinických prejavov ušných patológií bez použitia liekov, ktoré ovplyvňujú činnosť detoxikačných orgánov. Vďaka „akupunktúrnemu“ spusteniu regeneračných procesov sa optimalizuje odtok lymfy zo zapálených tkanív, zrýchľuje sa krvný obeh a zmierňujú sa opuchy. Bodový efekt na aktívne body v ušnici má priaznivý vplyv na prácu orgánov ORL a iných vnútorných systémov.
Akupresúra nemôže byť použitá ako úplná alternatívna liečba ušných problémov. Manuálna terapia sa používa výlučne ako doplnok k hlavnej liečbe.
Masážne recepcie
Ako si správne masírovať uši, aby ste zlepšili sluch a zbavili sa zvonenia? S cieľom normalizovať prácu sluchového analyzátora a eliminovať zápalové procesy v jeho hlavných oddeleniach sa používa niekoľko základných metód vykonávania jemne ladenej terapie:
- hladenie - ľahký mechanický účinok na pokožku rukami, ktorých tlak nepresahuje závažnosť rúk;
- trenie - mechanické posunutie kože v rôznych smeroch na hranici citlivosti na bolesť;
- hnetenie je hlavná technika manuálnej terapie zameraná na zahriatie hlbších vrstiev kože a zahriatie svalového tkaniva;
- otrasy a vibrácie - periodické oscilačné pohyby vo forme prerušovaného klepania, zvyšujúce prietok krvi do masírovaných tkanív.
Každá z techník podporuje účinnú relaxáciu tkaniva, po ktorej nasleduje hnetenie a tónovanie. Pravidelné vykonávanie procedúry zaručuje obnovenie tkanivového trofizmu, vďaka čomu sa urýchľujú procesy epitelizácie postihnutých slizníc vo vonkajšom a strednom uchu.
Dôležité! Reflexná terapia je kontraindikovaná pri výskyte vriedkov vo zvukovode. Mechanický tlak na ušnicu môže vyvolať skrytie abscesu.
Liečba zápalu stredného ucha
Pred vykonaním masážnych manipulácií je potrebné prejsť prípravnou fázou, počas ktorej si musíte dôkladne umyť ruky, namazať ich krémami a natiahnuť prsty. Masáž uší pri zápale stredného ucha zahŕňa použitie iba palca a ukazováka, s ktorými musíte niekoľko minút otáčať akupunktúrne body.
Požadované hotspoty sa nachádzajú na nasledujúcich miestach:
- na ušnom laloku a traguse;
- vo vnútri zvukovodu;
- na hlave, priamo nad horným bodom ušnice;
- v centrálnej oblasti ušnice nad ústím vonkajšieho zvukovodu.
Ako urobiť tragusovú masáž uší? Terapia začína trením ušnice, týlneho hrbolčeka, spánkov a oblasti krku. To pomáha urýchliť krvný obeh a vazodilatáciu, vďaka čomu sa bolesť v uchu rýchlo odstráni.
Dôležité! Každý z akupunktúrnych bodov by sa mal masírovať aspoň 2-3 minúty. V opačnom prípade bude účinnosť postupu minimálna.
Po zahriatí tkanív pristúpia k priamej masáži aktívnych bodov vo vonkajšom uchu. Špecialisti odporúčajú venovať osobitnú pozornosť procesu, ktorý je na úrovni spojenia ušnice s hlavou. Počas postupu by sa mal tragus stlačiť opatrne, bez náhlych pohybov. Zároveň by sa mala postupne zvyšovať intenzita masážnych manipulácií.
Domáca masáž
Táto technika je zameraná na masírovanie ušnej membrány pomocou prúdov vzduchu a podtlaku. Masáž sa používa pri prekrvení uší, aby sa obnovila ich elasticita. Táto technika sa často používa v nemocniciach na vyfúknutie zvukovodu, aby sa obnovil normálny tlak v strednom uchu.
Počas postupu musíte urobiť nasledovné:
- zakryte si uši dlaňami;
- pevne pritlačte ruky k hlave;
- prudko potiahnite ruky;
- urobte aspoň 10-15 rytmických pohybov.
Zákrok nevykonávajte s perforovanými otvormi v ušnej membráne a bezprostredne po podstúpení myringoplastiky.
Počas procedúry sa na membránu ucha vytvára nadmerný vonkajší tlak, ktorý spôsobuje jej vibrácie a naťahovanie. Masáž na upchaté uši pomáha zvýšiť elasticitu ušnej membrány a zbaviť sa nepríjemného pocitu v uchu do týždňa.
Odstráňte hluk
Tinnitus je v 90% prípadov spôsobený nahromadením tekutého exsudátu v dutine stredného ucha.Tekutý výboj prichádza do kontaktu s vnútorným povrchom tympanickej membrány a sluchových kostičiek, ktoré sú hlavnými článkami v reťazci vedenia zvuku. Serózne výpotky skresľujú zvukové signály vstupujúce do ucha, v dôsledku čoho človek začína počuť cudzie zvuky.
Pôsobením na špecifické masážne body pre tinnitus, nepríjemné pocity a
normalizovať odtok tekutého exsudátu z ušnej dutiny. Za týmto účelom vložte špičku ukazováka do zvukovodu a úplne vydýchnite. Keď sa v uchu objaví pocit vákua, musíte urobiť 10-15 kruhových otáčok ukazovákom v smere hodinových ručičiek. Potom sa prst náhle odstráni zo zvukovodu, v dôsledku čoho sa normalizuje tlak na membránu.
Ak chcete obnoviť priechodnosť Eustachovej trubice, ktorá funguje ako „drén“, ktorý odvádza tekutinu z ucha, musíte urobiť nasledovné:
- zhlboka sa nadýchni;
- pevne zatvorte pery;
- zakryte si nosné dierky rukami;
- miernym tlakom sa snažte vytlačiť vzduch cez nos;
- prehltnite vzduch a zopakujte postup.
Nepokúšajte sa vykonať procedúru pre otorrhea (hnisanie). To môže vyvolať šírenie hnisavých ložísk do sliznice vnútorného ucha.
Pri čerpaní vzduchu do nosohltanu sa zvyšuje tlak v ústí Eustachovej trubice. To pomáha zväčšiť lúmen vo zvukovode, vďaka čomu sa normalizuje tlak v ušnej dutine a obnoví sa odtok tekutiny. Aby sa dosiahol požadovaný terapeutický výsledok, postup sa musí vykonávať najmenej 3-4 krát denne.
Liečba detí
Masáž uší pre deti by mali vykonávať dospelí v súlade s odporúčaniami odborníkov na vykonávanie akupunktúrnych techník. Pri čiastočnej strate sluchu vyvolanej zápalom stredného ucha by sa mal postup vykonávať denne počas 1-2 mesiacov. Počas manuálnej terapie musíte:
- masírujte ušný lalok a tragus 2-3 minúty;
- pevne pritlačte dlane k ušiam tak, aby prsty spočívali na zadnej strane hlavy;
- zľahka poklepte prstami na okcipitálnu kosť 10-15 krát;
- postup opakujte po 30-40 minútach.
Masážna technika je zameraná na zlepšenie inervácie stredného ucha a obnovenie funkcií nervového systému. Počas poklepkávania bude dieťa počuť zvonenie, ktoré vyvoláva oscilácie v kostnom systéme. Masáž stredného ucha doma môže zvýšiť citlivosť sluchových receptorov, zastaviť prejavy autofónie a zabrániť ďalšiemu rozvoju straty sluchu.
Dôležité odporúčania
Účinnosť akupresúry do značnej miery závisí od frekvencie masáže a kvality prevedenia.
základné princípy manuálnej terapie. Na dosiahnutie požadovaných výsledkov je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- masírujte iba dobre zahriatymi rukami;
- počas procedúry sa snažte masírovať obe uši súčasne;
- pôsobiť na akupunktúrne body iba končekmi prstov;
- počas sedenia sa snažte úplne uvoľniť a zaujať pohodlnú polohu.
Na aktiváciu práce nervového systému sa musia rotačné pohyby vykonávať v smere hodinových ručičiek, na relaxáciu - proti smeru hodinových ručičiek.
