Vyplachovanie dutín slanou vodou pri prechladnutí môže pomôcť zmierniť preťaženie. Už naši predkovia vedeli, ako správne vyplachovať nos morskou soľou nielen pri prechladnutí, ale aj pri ich prevencii. Už dávnejšie sa zistilo, že ľudia žijúci pri mori ochorejú oveľa menej často a oveľa ľahšie znášajú zápaly horných dýchacích ciest. A čo tí, ktorí sú často prechladnutí, no žijú ďaleko od mora? Odpoveď je jednoduchá: na liečbu prechladnutia použite morskú soľ.
Ako je morská soľ užitočná?
Výhody tohto zázračného lieku sú známe už tisíce rokov. Jeho prospešné vlastnosti objavili už starovekí liečitelia. Odvtedy sa ľudstvo naučilo používať tento produkt na liečebné účely. Niet divu, že jogíni a moslimovia si denne vyplachujú nos roztokom morskej soli. Boli urobené pokusy nahradiť ju obyčajnou jedlou soľou. Ale prečo to nefungovalo, to sa stalo známym od okamihu objavenia chemického zloženia morskej soli, ktoré sa so zložením kuchynskej soli nedá porovnať.
Výhody
- morská soľ má silný antistresový účinok vďaka obsahu horčíka. Je známe, že bez tohto dôležitého stopového prvku nebude ľudský nervový systém normálne fungovať;
- veľké množstvo jódu vo vode umožňuje rýchle hojenie, dezinfekciu, čistenie povrchu rany, udržiavanie hormónov v rovnováhe. Je známe, že nedostatok jódu v tele negatívne ovplyvňuje nielen štítnu žľazu a iné žľazy s vnútornou sekréciou, ale výrazne znižuje aj duševnú kapacitu človeka;
- použitie tohto nástroja umožňuje rýchlejšie hojenie kostí pri zlomeninách, správnu tvorbu kostného tkaniva v dôsledku obsahu vápnika;
- mangán pomáha posilňovať imunitné bunky, a preto je užitočné dýchať v blízkosti mora;
- selén spomaľuje rast rakovinových buniek, čo vysvetľuje dlhovekosť obyvateľov pobrežia;
- železo a meď, obsiahnuté v soli v dostatočnom množstve, sa podieľajú na procese hematopoézy.
Morská soľ zlepšuje stav vlasov, nechtov, pokožky. S jeho pomocou sa liečia plesňové ochorenia, kardiovaskulárne ochorenia, nervové poruchy, patológie tráviaceho systému, infekčné procesy v nosohltane
Indikácie a kontraindikácie
Použitie lieku je indikované na zápalové procesy v nosohltane: sinusitída, sinusitída, etmoditída, čelná sinusitída, laryngitída, všetky typy rinitídy, akútna a chronická tonzilitída, akútne respiračné infekcie, chrípka,
alergie, adenoidy u detí, prevencia infekčných ochorení horných dýchacích ciest.
Absolútnou kontraindikáciou výplachu nosových dutín slanou vodou je akútny zápal stredného ucha a úplná obštrukcia nosových priechodov. V prvom prípade môže preplachovanie viesť k závažnej komplikácii zápalu stredného ucha, v druhom prípade tento postup jednoducho nedáva zmysel, pretože tekutina sa nedostane do dutín.
Všetky ostatné kontraindikácie sú relatívne a vyžadujú si povinnú konzultáciu s odborníkom: sklon k zápalu stredného ucha, chronický zápal stredného ucha, defekty nosovej priehradky, malígne a benígne novotvary v nosohltane, sklon ku krvácaniu z nosa, individuálna intolerancia liečivých zložiek.
Ako pripraviť roztok?
Hotový výrobok sa predáva v lekárni. Ale vyrobiť si ho doma je jednoduchšie a lacnejšie. Prevarte liter vody, ochlaďte na 36-38 stupňov, pridajte bezfarebnú morskú soľ v množstve 7-10 gramov (7 gramov - čajová lyžička, 10 - vrchovatá lyžica), miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Kompozícia je pripravená na použitie.
Je veľmi dôležité dodržiavať správne proporcie roztoku. Príliš koncentrované zloženie vysušuje nosovú sliznicu, nedostatočná koncentrácia neprinesie požadovaný efekt.
Ak sú dodržané správne proporcie, potom oplachovanie dutín nespôsobí nepríjemné pocity. Je to spôsobené tým, že pH sliznice nosohltanu je podobné ako v slanej vode.
Technika prania
Ako si opláchnuť nos morskou soľou:
- Vyberte si špeciálne zariadenie na oplachovanie (aqua maris, aqualor, olivový, delfín, sinus-katerer, neti-pot). Môžete použiť známejšie zariadenie: injekčnú striekačku, čajník, injekčnú striekačku bez ihly.
Nezáleží na tom, aké zariadenie používate. Hlavná vec je, že je to pre vás pohodlné a že nos zariadenia ľahko zapadne do nosnej dierky.
Nalejte časť pripravenej tekutiny do jedného nosového priechodu, štipnite druhý. Pri tejto metóde sa kvapalina vyleje cez ústa. Opakujte postup na druhej nosovej dierke.
- Metóda Jala-neti indických jogínov, pri ktorej sa používa špeciálna čajová kanvica. Nakloňte hlavu na jednu stranu, nalejte produkt do nosnej dierky oproti sklonu. Tekutina sa vyleje cez druhú nosovú dierku. Nakloňte hlavu nadol, aby ste vypustili prebytočnú vodu z dutín. Pri tejto metóde musíte počas celej procedúry dýchať dokorán otvorenými ústami.
- Naplňte 10-ml injekčnú striekačku alebo injekčnú striekačku s jemným hrotom liekom. Nakloňte hlavu čo najviac nadol a potom na stranu. Nalejte prípravok do hornej nosovej dierky, vyteká z dolnej nosovej dierky. Opakujte postup s druhým nosovým priechodom a nakloňte hlavu na opačnú stranu.
- Zachyťte roztok do taniera. Zakloňte hlavu, stiahnite si jednu nosovú dierku a nasajte druhú vodu, ktorá vám vytečie cez ústa. Opakujte rovnakým spôsobom s druhým nosovým priechodom. Pri tejto metóde existuje riziko prehltnutia lieku.
- Ako opláchnuť nos morskou soľou, ak z nejakého dôvodu oplachovanie vyššie uvedenými metódami nefunguje? Je to veľmi jednoduché: hodiť hlavu dozadu, nakvapkať si nos, po pol minúte vysmrkať.
- Dýchacie chlopne u malých detí nie sú úplne vytvorené, preto sa detská metóda vyplachovania nosa zásadne líši od metód pre dospelých. Položte dieťa na chrbát, nakvapkajte nos, zvyšnú tekutinu odstráňte vatovými tampónmi. Ak už dieťa vie sedieť, tak ho posaďte a zakloňte mu hlavu tak, aby roztok voľne vychádzal. Utrite si nos suchou vatou.
Úplne upchatý nos sa nemá vyplachovať slanou vodou! V tomto prípade použite vazodilatačné kvapky 10-15 minút pred zákrokom. Keď sa objaví dýchanie, môže začať sčervenanie.
Po zákroku nechoďte von dve hodiny v zime a 40 minút v lete. Zavlažovanie by sa malo vykonávať 2-4 krát denne až do úplného zotavenia.
Je veľmi dôležité vopred vedieť, ako si doma opláchnuť nos morskou soľou, aby ste neprechladli. No, ak používate tento liek na preventívne účely, potom prechladnutie môže vo všeobecnosti obísť vašu rodinu.
