Hypertenzia je nebezpečná choroba, ktorá si vyžaduje neustále sledovanie. Hypertonika si občas lámu hlavu nad otázkami: vyprážané, solené, údené jedlo alebo tak obľúbená čokoláda – zvyšujú alebo znižujú krvný tlak? Čo robiť v momente hypertenznej krízy, ako jej predchádzať.
Hypertonik je odkázaný na užívanie liekov, ktoré znižujú krvný tlak. Ale táto závislosť na liekoch je na jednej strane vyjadrená nemalými nákladmi, ktoré v čase hospodárskej krízy príliš zaťažujú rodinný rozpočet a na druhej strane stresom pre celý organizmus, pretože každý farmaceutický liek je chémia, zdrojom toxínov, škodlivých látok.
Tradičná medicína je iná vec. Jedinečné recepty založené na daroch prírody, zhromaždené v priebehu storočí, otvárajú ľuďom dvere do sveta zdravia a dlhovekosti a poskytujú vynikajúcu príležitosť zbaviť sa jedného alebo druhého neduhu bez ujmy a nákladov.
V tomto článku budeme hovoriť najmä o bobuľových plodoch, zistite: zvyšuje alebo znižuje brusnica krvný tlak?
Bobule, ktoré znižujú krvný tlak
Ktoré bobule teda znižujú krvný tlak? Odpoveď na túto otázku treba hľadať v zákutiach prírody, v hlbinách storočí. Dlho sa verilo, že bobule s vysokým stupňom kyslosti znižujú krvný tlak.
Na tento účel sa na liečebné účely používali infúzie, odvar z divokej ruže, maliny, brusnice, čierne ríbezle. Ale príroda je štedrá v daroch, bohatá na druhy bobúľ. Hloh, čučoriedka, čučoriedka, arónia, rakytník ... všetky sa spomínajú aj v mnohých receptoch na tlak.
Okamžite však vyvstáva otázka: zvyšuje alebo znižuje tlak tá istá čučoriedka alebo rakytník? Tu je odpoveď nejednoznačná - účinok rastliny závisí od toho, či sa na liečebné účely používajú samotné bobule alebo jej listy. Takže listy rakytníka majú vlastnosť dramaticky znižovať tlak a dužina už nie je známa takým výrazným účinkom, preto je jej použitie v malých množstvách prípustné aj pre hypotonických pacientov.
Brusnica je iná vec. Látky obsiahnuté v jeho chemickom zložení môžu pôsobiť ako dobrý analóg farmaceutických liekov, ktoré sú indikované na hypertenziu.
Vlastnosti brusníc
Brusnica je známa svojimi liečivými vlastnosťami už od staroveku. Liečitelia starovekého sveta ho používali ako posilňujúci, tonizujúci prostriedok na liečbu bojovníkov, ktorí vydržali ťažký boj, oslabených detí a starých ľudí.
Dužina brusníc obsahuje nespočetné množstvo zdraviu prospešných látok:
- vitamíny;
- aminokyseliny;
- antacidá;
- rastlinné vlákna;
- minerály.
Z vitamínov obsiahnutých v bobule možno rozlíšiť:
- A známy ako najsilnejší stimulant bunkovej regenerácie.
- V nasýtení buniek energiou života.
- C je antioxidant, ktorý zabraňuje starnutiu, deštrukcii bunkovej štruktúry a je známy svojimi posilňujúcimi vlastnosťami.
- Rastový vitamín - D, ktorý je potrebný pre deti aj dospelých, najmä v starobe, kedy je potrebná dodatočná ochrana kostrového a svalového aparátu, ktorý stráca svoju elasticitu.
Tanín, karboxylová, benzoová a iné kyseliny, aminokyseliny naštartujú v organizme zrýchlený metabolický proces, čo priaznivo vplýva na metabolizmus lipidov a tvorbu zdravého bunkového pozadia.
Rastlinná vláknina a antacidá stimulujú trávenie a sú prospešné pre zlepšenie tráviaceho procesu.
POZOR: Vzhľadom na vysoký obsah rastlinnej vlákniny v bobuliach, dráždiacich steny žalúdka, je kontraindikovaný u ľudí trpiacich vysokou kyslosťou.
Ako brusnica ovplyvňuje ľudský tlak?
Dnes, keď je v arzenáli ľudstva množstvo vedeckých výskumných skúseností, je možné pôsobenie bobúľ podložiť aj z medicínskeho hľadiska. Dužina brusníc okrem aminokyselín, kyselín, vitamínov a minerálov obsahuje beta-sitový sterol, ktorý v kombinácii s kyslým prostredím zabraňuje usadzovaniu cholesterolu na stenách ciev. Je dokázané, že práve nadbytok cholesterolu v tele prispieva k tvorbe smrteľných plakov v cievach, ktoré blokujú normálny prietok krvi. Podporovať tvorbu cholesterolu a v dôsledku toho zvyšovať krvný tlak mastné a vyprážané jedlá, soľ, cukor, alkohol, tabak. V dôsledku hromadenia cholesterolových plakov a stláčania krvných ciev dochádza k infarktu, mozgovej príhode a ischemickej chorobe. Môžete sa vyhnúť týmto hrozným následkom pre ľudské zdravie a život tým, že v malých množstvách budete užívať jednoduché a mnohým z detstva známe bobule - brusnicu, tak liečivú a užitočnú pri vysokom krvnom tlaku.
Dávkovanie brusníc pre pacientov s hypertenziou
V každom biznise platí zlatá stredná cesta dobrá. To platí aj pre konzumáciu bobuľového ovocia, najmä brusníc, pretože kyseliny a rastlinná vláknina v nich obsiahnutá majú tendenciu dráždiť steny žalúdka a čriev. Odborníci na výživu odporúčajú zjesť nie viac ako hrsť čerstvých bobúľ denne (malé, merané asi v dvoch polievkových lyžiciach). Práve v čerstvej dužine sú obsiahnuté vitamíny, cenné látky, ktoré znižujú krvný tlak a nabíjajú telo zdravím a energiou. Brusnica je známa svojimi vlastnosťami proti starnutiu, takže spolu s účinkom normalizácie krvného tlaku dostáva človek kľúč k dlhovekosti a kráse, čo je tiež dôležité.
Spracované brusnice sa môžu konzumovať vo veľkých množstvách. Voňavý brusnicový džem sa tak stane nielen ozdobou každého stola, ale aj vynikajúcim liekom, ktorý nemá žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky, pokiaľ sa s takýmito pohármi nemôžete prejedať.
Kulinárski odborníci často používajú brusnice na prípravu všetkých druhov jedál, cukroviniek aj občerstvenia, teplých jedál. Je pozoruhodné, že aj keď takéto jedlo neobsahuje toľko cenných prvkov ako čerstvá šťava a dužina, jedlá s varenými brusnicami sú užitočné a majú tiež priaznivý vplyv na zdravie pacientov s hypertenziou.
Najlepším receptom je jednoduchá zmes nastrúhaných brusníc s cukrom, ktorú užívame jednu polievkovú lyžicu 15-20 minút pred jedlom, zalejeme pol pohárom teplej vody.
Recepty s brusnicami na hypertenziu
Moderné prasiatko tradičnej medicíny obsahuje obrovské množstvo úžasných receptov na báze brusníc. Brusnicové tinktúry sú preto veľmi obľúbené vďaka svojej účinnosti pri liečbe mnohých chorôb a ľahkej výrobe.
Výroba takejto tinktúry je rovnako jednoduchá ako lúskanie hrušiek: potrebujeme len 1-2 kilogramy brusníc, 1-2 litre vodky (vždy vysokej kvality) a 100-150 g. kryštálový cukor.
Bobule sa dôkladne umyjú, rozomelú s cukrom a nalejú vodkou, potom sa zmes odstráni na chladné a tmavé miesto na mesiac.
DÔLEŽITÉ: Počas tohto mesiaca každých 4-5 dní tinktúru dobre pretrepte.
Po uplynutí predpísanej doby sa tinktúra odfiltruje z vytvoreného sedimentu a potom je pripravená na použitie.
Na zlepšenie krvného obehu, stimuláciu metabolických procesov a liečbu hypertenzie použite vodný roztok s 10-20 kvapkami brusnicovej tinktúry, ktorý sa pije pol hodiny pred jedlom.
Veľmi dobrý účinok má odvar z listov. Na prípravu odvaru potrebujeme za hrsť čerstvých (alebo sušených) listov rastliny.
Listy sú narezané (ale je lepšie ich roztrhnúť rukami, pretože pri kontakte s kovovým povrchom noža dochádza k oxidácii a v dôsledku toho k zničeniu významnej časti užitočných prvkov obsiahnutých v listy brusnice).
Potom sa umiestnia do smaltovanej misky naplnenej hrnčekom (350 - 500 gr.) vriacej vody.
Trvajte pod zatvoreným vekom na hodinu a potom napnite a vypite tretinu pohára 20 minút pred jedlom, dvakrát denne.
Aby sa z listov vo vývare uvoľnilo maximum živín, odporúča sa ho povariť vo vodnom kúpeli 30-40 minút a tiež hodinu odstáť.
Aby ste sa udržali v dobrej fyzickej kondícii, pripravte si šaláty s brusnicami alebo dusené mäso so zeleninou a brusnicami.
Teraz viete všetko o tom, ako znížiť krvný tlak s hypertenziou pomocou jednoduchých ľudových prostriedkov. Odvolávajte sa na dobré recepty, dary prírody, vážte si ich a buďte zdraví!
