Predpokladá sa, že ak je človek chorý na infekčnú chorobu nosohltanu, potom je pre neho lepšie nechodiť vonku, najmä v chladnom období. Vysvetľuje to skutočnosť, že pacient vdychuje čerstvý vzduch, ktorý môže poškodiť nezdravé hrdlo.
Hlavným príznakom angíny je silná bolesť hrdla, začervenanie, plak na mandlích.
Príčinou ochorenia je aktivácia patogénnych baktérií alebo vírusov pod vplyvom nepriaznivých faktorov.
Rizikové faktory: hypotermia, pôsobenie dráždivých mikročastíc na sliznicu hrdla, alergické reakcie, trauma hrdla, kontakt so studenou vodou alebo studeným jedlom. Keďže hypotermia je jednou z príčin bolesti hrdla, je možné alebo nie chodiť s bolesťou hrdla?
Je potrebný odpočinok na lôžku?
Okrem bolesti v krku má pacient s angínou ťažkú intoxikáciu. Vysoká teplota, zvýšené potenie, slabosť, bolesť svalov, kĺbov, hlavy - to všetko núti človeka ležať v posteli. Ak človek pociťuje silnú únavu, závraty, navyše ak sa často potí, potom je v tomto prípade indikovaný odpočinok v posteli.
Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí pacienti s angínou ignorujú odpočinok na lôžku a idú do práce. nie je to správne. Po prvé, telo musí vynaložiť svoju energiu, ktorá je tak málo na boj s infekciou, a nie na fyzickú aktivitu. Po druhé, akútna tonzilitída je mimoriadne nákazlivé ochorenie, takže infekcia v kolektíve sa veľmi rýchlo rozšíri vzdušnými kvapôčkami alebo osobným kontaktom. Ku kolegom treba mať rešpekt a nevystavovať ich riziku nákazy.
V štádiu ťažkej intoxikácie je akákoľvek fyzická aktivita a nájdenie infikovanej osoby v kolektíve kontraindikované
Ako dlho je človek nákazlivý?
Akútna fáza ochorenia trvá 2-3 dni. Za pár dní už človek nebude nákazlivý. Zvyčajne je to 1-3 dni, v závislosti od formy patológie a včasnej správnej liečby. Je možné pochopiť, že antibiotikum bolo úspešne vybrané a aktívne bojuje proti patogénnym mikróbom celkovým zdravotným stavom, keď ustúpia javy intoxikácie. Keď pacient po začatí liečby pociťuje výrazné zlepšenie, už nie je nákazlivý pre ostatných.
Známky, že vírusy a baktérie už nie sú nebezpečné:
- zníženie teploty na subfebrilné alebo normálne;
- zníženie alebo vymiznutie kĺbov, svalov, bolesti hlavy;
- výbuch sily;
- zlepšená chuť do jedla a spánok.
Liečbu nemôžete prerušiť, keď sa stav zlepší. To môže viesť k rozvoju závažných komplikácií.
Kedy môžem chodiť vonku?
Čerstvý vzduch nemá negatívny vplyv na boľavé hrdlo. Pri angíne sa dá chodiť vonku v zime aj v lete, ak sa človek ťažko pohybuje a nemá závraty. Snáď jedinou relatívnou kontraindikáciou chôdze na čerstvom vzduchu je horúčka, zlý zdravotný stav pacienta, jeho túžba ležať v posteli.
Mnoho ľudí sa bojí ísť von na prechádzku, keď je vonku chladno alebo mrazivo. Nebojte sa mrazu. Aby ste naozaj prechladili žľazy a hrdlo, musíte hodinu až dve intenzívne dýchať mrazivý vzduch.
Čo dáva prechádzka na čerstvom vzduchu na infikované boľavé hrdlo:
- zlepšuje tón a celkovú pohodu;
- stav sliznice hltana a mandlí sa normalizuje, keď do nich vstúpi vzduch;
- bolestivý syndróm klesá;
- urýchľuje sa prielom hnisavých ohniskov;
- mandle sa hoja rýchlejšie;
- imunita je aktivovaná.
Pri absencii horúčky môže pacient chodiť aj s hnisavou angínou
Ako môžete chodiť:
- teplo sa oblečte, pacient by nemal zmrznúť, ale tiež by sa nemal potiť;
- stačí chodiť a nie sedieť na lavičke alebo nakupovať;
- môžete chodiť po ekologicky čistých miestach (parky, námestia, záhrady). Neodporúča sa chodiť po ceste a vdychovať plynný oxid uhoľnatý, pretože dráždivé častice sa dostanú na sliznicu hrdla a mandlí a spôsobia reflex kašľa. Musíte si vybrať otvorené miesta bez prievanu;
- v prípade zhoršenia nechodiť ďaleko od domova;
- angína má vysoký index nákazlivosti, takže pacient nemusí na prechádzkach komunikovať s inými ľuďmi, aby ich nevystavoval riziku infekcie. Platí to najmä pre deti, rodičia by nemali brať choré deti na ihriská, pieskoviská, do škôlky; odporúča sa chodiť, keď vonku nefúka vietor, dážď alebo búrka. Na prechádzku je potrebné pokojné počasie;
- je vhodné chodiť po vyčistených cestách bez snehu, kaluží a ľadu, aby vám nezamrzli nohy;
- môžete si rozdeliť čas na prechádzku. Je lepšie ísť na prechádzku 2-3 krát na 15-20 minút, ako ísť von na dve hodiny naraz, najmä ak človek prvýkrát vyšiel na čerstvý vzduch po tom, čo ochorel;
- v lete pod vplyvom slnečného žiarenia telo aktívne produkuje vitamín D, ktorý je potrebný na posilnenie imunitného systému. Hlavnou vecou nie je chodiť pod horiacim slnkom;
- trvanie prechádzok sa môže postupne zvyšovať;
- po prechádzke je najlepšie ísť spať.
Aby ste nevyvolali vývoj komplikácií, môžete ísť von až po normalizácii teploty. Pri horúčke je indikovaný pokoj na lôžku.
V akútnej fáze ochorenia pri zvýšenej teplote potrebuje pacient často vetrať miestnosť, aspoň raz za hodinu. Teplota vzduchu v miestnosti by nemala byť vyššia ako +20 stupňov. Po angíne trvá rehabilitácia 3-3 týždne.
V tomto čase môžete predĺžiť čas chôdze.
Deti do piatich rokov, tehotné ženy, dojčiace ženy, ľudia s oslabenou imunitou sú ohrození vznikom ťažkých komplikácií po angíne. Táto kategória ľudí by mala brať ohľad najmä na prechádzky na čerstvom vzduchu v období choroby.
Čerstvý vzduch a mrazivé a slnečné počasie pomôže urýchliť zotavenie, ale ak existuje najmenšia pochybnosť, či ísť von alebo nie s bolesťou v krku, potom je lepšie to nerobiť. Ak sa dodržia všetky odporúčania, nemali by vzniknúť žiadne komplikácie.
