Inhalácia je cenovo dostupná a účinná metóda liečby ochorení dýchacích ciest. Pri zápaloch horných dýchacích ciest sa odporúča inhalácia parou, pri zápaloch dolných dýchacích ciest inhalácia rozprašovačom.
Parnú inhaláciu možno úspešne použiť doma, pri liečbe akútnych respiračných infekcií u dospelých a detí. Najmä tento postup pomáha urýchliť zotavenie z bežnej chladu.
Aké inhalácie môžete urobiť pri prechladnutí? Parná inhalácia sa môže vykonávať pridaním bylinných odvarov, éterických olejov, sódy atď. Teplá para zvlhčuje nosohltan, riedi hlien, pomáha odvádzať hlieny a uľahčuje dýchanie. Okrem toho môže mať inhalácia antiseptické, protizápalové, dezodoračné a iné účinky, podľa toho, čo sa rozhodnete pridať do inhalátora pri nádche.
V tomto článku vám povieme, čo použiť na inhalácie pri prechladnutí – aké bylinky a éterické oleje sa používajú na inhaláciu pri prechladnutí, ako si správne pripraviť soľný roztok na inhaláciu pri prechladnutí a povieme si aj o výhodách a nevýhody rôznych inhalačných zmesí.
Pozitívny účinok postupu sa dosiahne iba vtedy, ak sa inhalácia vykoná správne, berúc do úvahy bezpečnostné opatrenia.
Pravidlá inhalácie pary
Inhaláciu parou je možné vykonávať pomocou špeciálneho inhalátora alebo bez akýchkoľvek prístrojov, dýchaním cez otvorenú nádobu s teplou inhalačnou zmesou.
Dôrazne sa odporúča inhalácia pomocou parného inhalátora. Môžete si ho kúpiť v každej lekárni, navyše za rozumnú cenu.
Použitie inhalátora zvyšuje účinnosť postupu a znižuje všetky druhy rizík.
Parný inhalátor teda zabraňuje vdýchnutiu pary príliš blízko k povrchu vody. Zabraňuje tiež prenikaniu pary a rozpustených látok na pokožku tváre (výpary bylín a éterických olejov môžu spôsobiť podráždenie pokožky, alergické vyrážky). Okrem toho sa znižuje pravdepodobnosť popálenín v dôsledku prevrátenia nádoby s kvapalinou.
Počas procedúry by mal byť človek pokojný. Inhalácia by sa nemala vykonávať nalačno alebo naopak, po ťažkom občerstvení. Optimálne je začať s inhaláciou hodinu a pol po jedle.
Postup:
- Nalejte teplý roztok do inhalátora. Jej teplota by mala byť cca 40-50 C. Počas procedúry by teplota vody dieťaťa nemala presiahnuť 40 C.
- Zatvorte zariadenie vekom a nasaďte špeciálny nástavec (postupujte podľa pokynov výrobcu inhalátora).
- Posaďte sa do pohodlnej polohy, položte inhalátor vedľa stola. Musí stáť bezpečne a nie príliš blízko okraja stola. Ak sa inhaluje dieťa, vezmite ho do náručia. Držte inhalátor rukou a ovládajte pohyby dieťaťa, aby zariadenie neprevrátilo.
- Priložte si nástavec na tvár a nadýchnite sa nosom. Zadržte dych na pár sekúnd a vydýchnite. Ak postup nespôsobí odmietnutie (závraty, nevoľnosť atď.), Pokračujte v dýchaní odmerane a pokojne. Nedýchajte príliš prudko ani zhlboka. Odporúčané trvanie procedúry pre dospelého je od 5 do 15 minút, pre dieťa - do 5 minút.
- Po zákroku by ste nemali piť, jesť, rozprávať, fajčiť atď. asi pol hodiny. Neodporúča sa ani chodiť von.
Akékoľvek lieky na inhalátor na prechladnutie je možné použiť len po konzultácii s lekárom. S inhaláciou pomocou rozprašovača by ste tiež nemali experimentovať sami. Pamätajte, že látky z rozprašovača sa dostanú do pľúc. Požitie éterických olejov, bylín atď. v alveolách môže spôsobiť zápal pľúc.
Kontraindikácie pri inhalácii pary:
- zvýšená telesná teplota (nad 37,5 C);
- sklon k krvácaniu z nosa, prítomnosť rán v nosovej dutine;
- hnisavý výtok z nosa, purulentná tonzilitída, purulentná sinusitída;
- pre deti do 5 rokov sa inhalácia pary vykonáva iba podľa pokynov pediatra;
- s opatrnosťou sa predpisujú tehotným a dojčiacim ženám.
Fyziologický roztok je univerzálny liek na prechladnutie
Inhalácia fyziologickým roztokom pri prechladnutí je jednou z najbezpečnejších metód liečby. Soľný roztok nemá žiadne kontraindikácie, nie je možné sa ním predávkovať. Inhalácia s fyziologickým roztokom je predpísaná aj pre dojčatá, tehotné a dojčiace ženy.
Čo je fyziologický roztok? Fyziologický roztok - 0,9% vodný roztok chloridu sodného (NaCl). Charakteristickým znakom tejto jednoduchej látky je, že jej osmotický tlak sa rovná osmotickému tlaku krvi. Vďaka tomu môže byť fyziologický roztok podávaný dokonca intravenózne, čo je absolútne bezpečné a široko používané v medicíne, napríklad pri dehydratácii, intoxikácii.
Pri liečbe akútnych respiračných infekcií je tiež široko používaný fyziologický roztok. Takže s ním urobte inhaláciu, oplachovanie nosohltanu, instiláciu nosa.
Fyziologický roztok nenarušuje fungovanie buniek sliznice, takže tento typ liečby nespôsobuje závislosť a vedľajšie účinky.
Aký je dôvod terapeutického účinku inhalácií s fyziologickým roztokom? Tento postup funguje nasledovne:
- viskozita hlienu klesá v dôsledku jeho nasýtenia vodnou parou;
- soľ v soľnom roztoku na seba „ťahá“ vodu a bunky sliznice začnú aktívnejšie produkovať hlien;
- v dôsledku vyššie uvedených účinkov sa hlien zväčšuje, ale je oveľa redší, a preto ľahšie vychádza;
- Mierny hrejivý účinok zlepšuje krvný obeh v nosovej dutine, čím sa znižuje opuch, ktorý je hlavnou príčinou upchatého nosa.
Inhalácia soľným roztokom sa môže použiť ako nezávislá metóda liečby av kombinácii s inými postupmi.
Fyziologický roztok môže byť základom pre inhaláciu s prídavkom éterických olejov. Pri použití rozprašovača sa lieky na inhaláciu rozpúšťajú aj vo fyziologickom roztoku, ale pri prechladnutí je tento spôsob liečby neúčinný. Kvapky pary generované rozprašovačom sú veľmi malé a kondenzujú v dolných dýchacích cestách (pľúcnych alveolách). V nazofarynxe sa para rozprašovača prakticky neusadzuje.
Soľný roztok s koncentráciou chloridu sodného blízkou 0,9% je možné pripraviť doma. Za týmto účelom rozpustite čajovú lyžičku soli v litri čistej prevarenej vody (alebo presnejšie - 9 g). Toto riešenie bude fungovať rovnako ako komerčný fyziologický roztok.
Výhodou soľného roztoku z lekárne je jeho sterilita, neprítomnosť nečistôt a prísne dodržiavanie 0,9% koncentrácie soli.
Soda - účinná a cenovo dostupná
Čo ešte robiť inhalácie s prechladnutím doma? Pomôcť môže bežná sóda bikarbóna používaná pri varení. Tento liek sa používa na inhaláciu z prechladnutia, ako aj z kašľa s ťažkým výtokom spúta.
Soda sa aktívne používa pri liečbe akútnych respiračných infekcií vďaka svojim mierne zásaditým vlastnostiam.
Ako funguje vodný roztok sódy:
- zásada znižuje kyslosť sliznice, čím inhibuje životne dôležitú aktivitu baktérií;
- sóda - mukolytikum, ktoré znižuje viskozitu hlienu a podporuje jeho vypúšťanie;
- hlien v nosohltane sa namočí a ľahšie vychádza;
- dýchanie nosom je uľahčené, kašeľ je znížený.
Ak chcete vykonať inhaláciu sódy, pridajte čajovú lyžičku sódy do litra teplej prevarenej vody a miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Postup by sa mal vykonávať pri teplote kvapaliny 40-55 C. Trvanie - nie viac ako 10 minút.
Ako alternatívu k vodnému roztoku sódy môžete použiť alkalické minerálne vody - Borzhomi, Essentuki, Polyana Kvasova, Svalyava.
Esenciálne oleje a ich pôsobenie
Esenciálne oleje dnes aktívne využívajú nielen tradiční liečitelia, ale aj profesionálni lekári. Pôsobenie éterických olejov je spôsobené prítomnosťou fytoncídov, terpénov, alkoholov, terpenoidov a iných biologicky aktívnych látok.
Vďaka tomu môžu mať esenciálne oleje nasledujúce účinky:
- antiseptikum (inhibuje životne dôležitú aktivitu baktérií, húb a vírusov);
- mukolytikum;
- protizápalové;
- liek proti bolesti;
- zníženie edému;
- odstránenie psychického stresu, relaxácia, alebo naopak - aktivácia procesov centrálneho nervového systému, nervové vzruchy (v závislosti od zvoleného oleja).
Stojí za zmienku, že éterické oleje môžu mať aj negatívny vplyv na ľudský organizmus. Nepoužívajte neriedený olej (napríklad na mazanie krídel nosa) a tiež prekračujte odporúčané dávkovanie pri inhalácii.
Esenciálne oleje obsahujúce ketóny by sa mali používať opatrne. Ketóny spolu so silnými protizápalovými a antiseptickými účinkami vykazujú výrazné toxické účinky. Znižujú zrážanlivosť krvi, zhoršujú funkciu mozgu a zhoršujú funkciu pečene. Zvlášť negatívne ovplyvňujú vyvíjajúci sa organizmus, najmä plod počas tehotenstva. Esenciálne oleje s vysokým obsahom ketónov zahŕňajú:
- levanduľa;
- mäta mäta;
- olej z paliny;
- gáfor;
- šalviový olej.
Tehotné ženy by mali byť obzvlášť opatrné pri výbere esenciálneho oleja. Bazalkový, cédrový, škoricový, cyprusový, borievkový, nočný olej, ako aj všetky oleje s vysokým obsahom ketónov sú v tehotenstve kontraindikované.
Minimálny obsah ketónov je typický pre oleje ako:
- eukalyptus;
- mäta pieporná;
- céder;
- rozmarín;
- čajovník.
Práve tieto oleje odporúčame používať na inhaláciu. Najmä eukalyptový olej má výrazný terapeutický účinok pri prechladnutí.
Na inhaláciu s eukalyptovým olejom treba kvapnúť 2-3 kvapky oleja do nádoby s teplou vodou. Vdychujte výpary pomaly, bez toho, aby ste sa príliš zhlboka nadýchli. Procedúra sa vykonáva 2-3 krát denne.
Inhalácia s inými éterickými olejmi sa vykonáva podobným spôsobom.
Odvary a infúzie liečivých bylín
Mnoho populárnych receptov na inhalácie s prechladnutím zahŕňa použitie liečivých bylín. Byliny na inhaláciu sú obzvlášť účinné pri nádche, ako napríklad:
- oregano;
- tymian;
- podbeľ;
- maliny (listy);
- nechtík;
- borovicové púčiky;
- eukalyptus.
Môžete použiť iba jednu rastlinu, alebo si môžete pripraviť zmes z 2-3 bylín.
Na prípravu odvaru vezmite liter čistej vody a priveďte do varu. Polievkovú lyžicu suchých surovín vhoďte do vriacej vody. Ak kombinujete bylinky, znížte množstvo prísad tak, aby celkové množstvo rastlinných materiálov nepresiahlo polievkovú lyžicu. Znížte teplotu na minimum a varte 10 minút. Potom doplňte objem kvapaliny na 1 liter (pri varení sa objem vody zníži).
Na prípravu nálevu stačí suché suroviny zaliať vriacou vodou a nechať 10 minút odstáť.
Pripravený roztok sa naleje do parného inhalátora a postup sa spustí, keď teplota kvapaliny klesne na 50-40 stupňov.
Pre dojčatá a tehotné ženy je možné inhaláciu liečivých bylín vykonať až po konzultácii s lekárom. Niektoré bylinky môžu negatívne ovplyvniť priebeh tehotenstva.
Pre deti sa zvyčajne používajú hypoalergénne bylinky - harmanček, tymian, levanduľa.
Suchá inhalácia
Suchá inhalácia je druh lekárskeho postupu. Od parných sa líšia tým, že neznamenajú rozpustenie liečivých zložiek v kvapaline. V tomto prípade sa do dýchacích ciest dostávajú iba prchavé látky - fytoncídy, éterické oleje atď.
Čo môžete dýchať pri prechladnutí? Dobrý účinok poskytujú inhalácie suchého cesnaku. Na postup budete potrebovať hlavu cesnaku a gázu. Cesnak sa roztlačí lisovaním lyžicou alebo iným vhodným spôsobom tak, aby sa z neho uvoľnila šťava. Rozdrvená hlava sa zabalí do gázy a výpary sa vdychujú. Cesnak obsahuje fytoncídy – prírodné antivírusové a antibakteriálne látky. Táto metóda je obzvlášť dobrá na prevenciu ARVI.
Podobne môžete dýchať cibuľu s prechladnutím. Mimochodom, počas epidémií môžete v dome rozložiť nakrájanú cibuľu a cesnak, aby ste dezinfikovali vzduch. Prípadne možno použiť citrusové plody, ktoré majú príjemnejšiu vôňu, ale podobný efekt.
Tento postup sa odporúča použiť ako doplnková terapia spolu s inhaláciou pary a predpísanou liečbou.
