Záchvaty paniky s vegetatívnou dystóniou sú jedným z najnepríjemnejších prejavov tejto patológie. Tento stav je charakterizovaný dysfunkciou nervového systému a je vyvolaný mnohými faktormi, vrátane hormonálnych porúch, stresu, osteochondrózy a iných neurologických ochorení.
Záchvaty paniky sa najčastejšie vyskytujú počas vegetatívnych kríz a sú sprevádzané príznakmi ako bezdôvodný pocit strachu, zvýšená úzkosť, tachykardia, zimnica, bolesť a dýchavičnosť. Liečba VSD a záchvatov paniky by mala byť komplexná a mala by zahŕňať psychoterapiu, fyzioterapeutické cvičenia, lieky.
Prečo sa pri VSD vyskytujú záchvaty paniky
Do dnešného dňa lekári nezistili konkrétnu príčinu záchvatov paniky. Ide o polyetiologické ochorenie, ktorého vývoj je ovplyvnený mnohými faktormi. Medzi nimi sú:
Hormonálne poruchy - napríklad u dospievajúcich, keď nastáva aktívna puberta, u žien počas tehotenstva a počas menopauzy. Zahŕňa aj endokrinné ochorenia.
chronické ochorenia - kardiovaskulárne, osteochondróza, alkoholizmus, neuropatia;
- duševné poruchy – najčastejšie rôzne fóbie.
- mali by ste tiež zdôrazniť takzvané spúšťače - faktory, ktoré vyvolávajú záchvaty na pozadí už existujúceho chronického ochorenia:
- psycho-emocionálny stres;
- vystavenie chemikáliám - lieky, lieky, jedové znečisťujúce látky;
- silný duševný alebo fyzický stres;
- zmeny počasia alebo geografických oblastí.
Existujú však formy, v ktorých sa záchvaty paniky môžu objaviť náhle, na pozadí úplnej pohody.
Príznaky záchvatov
Na rozdiel od čisto psychologických ochorení sú príznaky panického záchvatu s VSD sprevádzané aj autonómnymi poruchami, to znamená poruchami činnosti vnútorných orgánov.
Určité spúšťače vyvolávajú aktiváciu uvoľňovania stresových hormónov – kortizolu a adrenalínu. V dôsledku toho sa u pacientov rozvinie úzkosť a niektoré vegetatívne poruchy. Existuje kŕč krvných ciev, čo vedie k narušeniu cerebrálnej cirkulácie. Dostáva menej kyslíka, čo sa prejavuje pocitom nedostatku vzduchu. To ešte viac stimuluje produkciu hormónov strachu – vzniká začarovaný kruh.
Strach a fóbie
Najprv sa môžu vyskytnúť len drobné úzkosti, obsedantné negatívne myšlienky, ktoré sa potom môžu zmeniť na skutočný horor. V dôsledku špecifických symptómov sa u pacienta často vyvinú rôzne fóbie:
tanatofóbia - strach z umierania;
- inzultofóbia;
- strach zo straty mysle;
- klaustrofóbia - strach z uzavretých priestorov.
Neustále záchvaty v priebehu času môžu viesť k rozvoju depresie.
Vegetatívne poruchy
Záchvaty paniky sú sprevádzané somatickými príznakmi:
- závraty;
- kardiopalmus;
- bolesť v oblasti srdca;
- dusenie, dýchavičnosť;
- zimnica alebo návaly horúčavy;
- nevoľnosť, vracanie;
- chvenie v rukách;
- nadmerné potenie;
- necitlivosť, pocit plazenia po koži a iné nepríjemné pocity.
Príznaky záchvatu paniky s VSD môžu trvať 2-3 minúty až niekoľko hodín. Po ukončení štúdia sa zvyčajne vyskytuje silná slabosť.
Urgentná starostlivosť
Napriek tomu, že táto choroba nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre život, pocity z nej vyplývajúce sú veľmi desivé a nepríjemné. Čím viac sa človek bojí, tým je to horšie. Preto je svojpomoc zameraná práve na obnovenie pokoja. Mali by sa prijať tieto opatrenia:
ovládať dýchanie. Snažte sa dýchať hlboko, pokojne a rytmicky;
- skúste sa odvrátiť od toho, čo sa deje vo vašom tele. Pozrite sa napríklad z okna alebo si spomeňte na niečo pekné;
- otvorte okno, aby ste zabezpečili čerstvý vzduch;
- užívajte sedatíva, ako je validol alebo tinktúra valeriány. Uvariť si môžete aj čaj z mäty alebo medovky.
- dajte si teplú sprchu alebo kúpeľ.
Ďalšia liečba pacienta náchylného na záchvaty paniky
Ako už bolo uvedené, je potrebné liečiť VSD a záchvaty paniky komplexným spôsobom. Základom je samozrejme medikamentózna terapia. V tomto prípade sa používajú tieto lieky:
- trankvilizéry - potrebné na boj proti úzkosti, zvýšenej emocionalite;
- antidepresíva sú silnejšie lieky, ktoré pomáhajú zbaviť sa depresie a neuróz;
- vitamínové komplexy - umožňujú posilniť celkový stav tela;
- upokojujúce fytopreparáty valeriány, motherwort - s menšími prejavmi ochorenia.
Jedným z hlavných nástrojov je aj psychoterapia. Využíva sa mnoho oblastí tejto oblasti medicíny - psychoanalýza, kognitívno-behaviorálna psychoterapia, skupinová terapia.
Účinným spôsobom je fyzioterapia, ktorá zahŕňa liečebnú gymnastiku, dychové cvičenia, reflexnú terapiu, kúpeľnú liečbu.
Napriek nebezpečenstvu ochorenia by ste sa nemali liečiť sami - rada lekára tento proces urýchli a zlepší.
Je potrebná úprava stravovania a životného štýlu?
Sme to, čo jeme - hovorili starovekí ľudia. To platí aj pre VSD. Zo stravy sa odporúča vylúčiť kávu, silný čaj, energetické nápoje a alkohol, ktoré môžu vyvolať záchvaty.
Na druhej strane by ste mali jesť potraviny, ktoré sú dobré pre nervový systém:
- morské plody bohaté na fosfor a jód;
- orechy a rastlinný olej, ktoré dodávajú fosfolipidy;
- sušené marhule, datle, banány – obsahujú veľa stopových prvkov a vitamínov.
Závery
Záchvaty paniky s VSD sa považujú za veľmi závažnú exacerbáciu, ktorá výrazne zhoršuje kvalitu života pacienta. Nejde však o smrteľnú chorobu, treba sa spamätať a znova sa neznepokojovať.
Boj proti VSD a záchvatom paniky nie je taký ťažký - nevyžaduje chirurgický zákrok a mätúce liekové režimy. V prvom rade by ste si mali uvedomiť, že tento problém je v hlave. Preto je potrebné zmeniť myslenie. Ďalším dôležitým faktorom je zdravý životný štýl.
