Hypertenzia je jednou z najčastejších chorôb medzi populáciou v produktívnom veku. Porušenie celkového stavu a vysoké riziko vzniku závažných komplikácií si vyžadujú systematický prístup k terapii patológie. Na zníženie krvného tlaku štandardná liečba zahŕňa úpravu životného štýlu a lieky s rôznymi mechanizmami účinku. V prítomnosti kontraindikácií liekov, miernej formy patológie a osobných predsudkov sa často používa alternatívna medicína. Jednou z najčastejšie používaných metód je tymiánový čaj.
Bylinná liečba hypertenzie: možno tymián použiť na vysoký krvný tlak?
Výskyt arteriálnej hypertenzie je najčastejšie spojený so zvýšeným množstvom tekutín v tele a zvýšeným cievnym tonusom. Najčastejšie používané lieky (diuretiká, betablokátory a ACE inhibítory) ovplyvňujú kontraktilitu srdca a obličkovú filtráciu krvi. Ako doplnková terapia sa odporúča použitie bylinných prípravkov vo forme čajov alebo nálevov za predpokladu, že neexistujú žiadne kontraindikácie.
Na zníženie krvného tlaku sa používajú:
- materina dúška;
- Melissa;
- Kôpor;
- tymian;
- jahody.
Použitie alternatívnej medicíny má oproti štandardnej terapii určité výhody.
| Výhody | Nedostatky |
|---|---|
| Minimálne vedľajšie účinky | Pomalý vývoj požadovaného účinku |
| Bezpečnosť (povolené na použitie tehotnými ženami) | Neexistuje žiadna hygienická kontrola pestovania liečivých rastlín |
| Dlhodobá účinnosť | Nepresné dávkovanie účinných látok |
| Možnosť kombinácie s inými prostriedkami | |
| Dostupnosť (ceny rastlinných prípravkov a extraktov sú rádovo nižšie ako tabletované a injekčné lieky z protokolov) |
Najčastejšie používaný tymiánový extrakt alebo čaj pri vysokom krvnom tlaku vďaka ľahkej príprave a vysokej účinnosti prípravku.
Mechanizmus účinku extraktu na krvný tlak
Vplyv tymianu na krvný tlak je spôsobený prítomnosťou dvoch účinných látok:
- tymol - látka podobná alkoholu, ktorá sa vyznačuje antiseptickými a hypotonickými (tlak znižujúcimi) vlastnosťami;
- carvacrol - aromatický alkohol so stredne silným antibakteriálnym účinkom proti E. coli a Pseudomonas aeruginosa.
Expozícia tymolu je spôsobená kombináciou dvoch hlavných zložiek krvného tlaku:
- indikátor periférneho odporu tepien. Blokovanie iónových kanálov endotelových buniek (vnútorný povrch cievy) prispieva k zníženiu tonusu a poklesu hodnôt horného (systolického) a dolného (diastolického) tlaku. Účinok sa podobá účinku liekov - blokátorov vápnikových kanálov (Nifedipin, Verapamil);
- kontraktilná funkcia myokardu (hlavne predsiení). Spomalenie a oslabenie srdcových kontrakcií znižuje množstvo krvi vstupujúcej do ciev systémového obehu. Ukazovatele systolického tlaku klesajú.
Okrem toho tymian pôsobením na nervový systém pacienta znižuje krvný tlak. Slabý sedatívny účinok extraktu sa prejavuje pri hypertenzii spôsobenej chronickým stresom a únavou.
Recepty na domácu liečbu hypertenzie: ako urobiť tymiánový čaj správnym spôsobom?
Dôležitou výhodou užívania tymiánu je možnosť pripraviť si liečivý čaj doma a v rôznych kombináciách na dosiahnutie požadovaného účinku.
Bežné recepty na tymiánový čaj sú uvedené v tabuľke.
| názov | Spôsob varenia |
|---|---|
| Čistý tymián | Zalejte 200 ml vriacej vody 2-3 vetvičky tymiánu. Dajte na oheň, priveďte do varu, napnite a ochlaďte |
| Čierny čaj s tymiánom | Do kanvice dáme 1 čajovú lyžičku čierneho čaju a 5 g lístkov tymiánu. Zalejte 250 ml vriacej vody. Trvajte na tom 5-10 minút, vypustite |
| Upokojujúce |
|
| Na prechladnutie |
|
| hypotonický (kombinácia rastlín na zníženie krvného tlaku) |
|
Tymiánový čaj sa odporúča konzumovať vychladený na izbovú teplotu, pretože horúce nápoje zhoršujú zdravotný stav pri hypertenzii.
Pri použití spolu so silným čiernym čajom, tinktúrou citrónovej trávy, tymianom zvyšuje krvný tlak.
Ako správne užívať nápravu: ako často a s akými kurzami?
Existuje niekoľko pravidiel pitia pripraveného čaju:
nápoj sa odporúča užívať 2-krát denne (ráno na lačný žalúdok, večer - hodinu pred spaním), 200 ml;- trvanie kurzu - 2 týždne, po ktorých sa odporúča prestávka 1,5-2 mesiacov;
- tehotné ženy môžu používať čaj iba po konzultácii s pôrodníkom-gynekológom, pretože karvakrol zvyšuje tonus svalov maternice;
- ak sa objavia príznaky alergie (upchatý nos, výtok z nosa, slzenie, kýchanie, svrbivá vyrážka), prestaňte užívať liek;
- tymiánový čaj nie je liek, preto sa neodporúča používať výlučne nápoj na liečbu hypertenzie;
- použitie vareného tymiánu je potrebné koordinovať s ošetrujúcim lekárom.
nápoj sa odporúča užívať 2-krát denne (ráno na lačný žalúdok, večer - hodinu pred spaním), 200 ml;Pravidelný príjem nápoja môže znížiť krvný tlak o 10-15 mm Hg. Okrem toho môže čaj dodatočne ovplyvniť zápalové procesy v tele, podporuje odstraňovanie prebytočnej tekutiny a má slabý hypnotický a sedatívny účinok.
Závery
Tymián je liečivá rastlina, ktorá má mnoho vlastností: antiseptické, sedatívne a hypotonické. Systémové používanie bylinkového čaju alebo vetvičiek tymianu pomáha dlhodobo znižovať krvný tlak a zlepšuje pohodu pacientov s hypertenziou. Bezpečnosť, dostupnosť a jednoduchosť použitia produktu robí z tymiánu jeden z najpoužívanejších produktov.
