Veľa pacientov, ktorí za mnou prídu, sa sťažuje, že sa im po jedle zrýchli tep. Tento jav sa vyskytuje počas jedla alebo bezprostredne po jedle a možno ho pozorovať niekoľko sekúnd alebo minút, menej často hodinu alebo viac. U človeka s labilným nervovým systémom spôsobuje problém úzkosť, ktorá spúšťa mechanizmus uvoľňovania adrenalínu a ešte viac zvyšuje pulzáciu. Pozrime sa, či existuje súvislosť medzi príjmom potravy a tachykardiou a čo robiť, aby sa pulz po jedle nezvýšil.
Jedlo a tep: aké je to spojenie
Vo väčšine prípadov časté kontrakcie myokardu nie sú patológiou, sú spôsobené porušením pravidiel stravovania, používaním určitých druhov výrobkov, podráždením vagusového nervu. Niekedy môže byť zvýšenie srdcovej frekvencie znakom patologického stavu myokardu, v tomto prípade bude potrebná pomoc špecialistu.
Pozrime sa podrobne na to, aké faktory môžu vyvolať rýchly tlkot srdca po jedle:
- Veľké porcie. Jednou z najdôležitejších zásad zdravého stravovania sú časté a zlomkové jedlá. To vám umožní nepreťažiť žalúdok a normalizuje metabolické procesy. Keď človek dlho neje, a potom skonzumuje viac, ako by mal, zvyšuje sa aj záťaž srdca. Na zabezpečenie vstrebávania a trávenia potravy je potrebné správne prekrvenie žalúdka a čriev. To sa dosiahne zvýšením počtu kontrakcií myokardu.
- Konzumácia ľahko stráviteľných sacharidov. Pri požití cukru pankreas produkuje viac inzulínu na jeho využitie. To často vedie k hypoglykémii. Keďže glukóza je hlavným zdrojom energie, v podmienkach jej nedostatku sa spúšťa mechanizmus uvoľňovania adrenalínu a hormónov štítnej žľazy. Vedú k zvýšeniu krvného tlaku a zvýšenému rytmu. Rovnaký princíp vzhľadu rýchleho srdcového tepu sa zapne s úplným odmietnutím sladkostí.
- Autonómne vlákna blúdivého nervu (vagus) sa nachádzajú v žalúdku, pažeráku, črevách a myokarde. Veľké množstvo jedla; produkty, ktoré spôsobujú silné podráždenie slizníc; plynatosť alebo kŕče tráviaceho systému vedú k stimulácii vagusu, čo vyvoláva tachykardiu.
- Rovnaký mechanizmus môže vysvetliť zvýšenie pulzovej frekvencie, keď sa kyslý obsah žalúdka vrhne do pažeráka. Stáva sa to v prítomnosti gastroduodenálneho refluxu alebo ak človek po jedle okamžite zaujme vodorovnú polohu (aj pri normálnom fungovaní zvierača medzi pažerákom a žalúdkom).
Dodržiavanie prísnej diéty a dehydratácia môže vyvolať záchvat pri nedostatku draslíka, horčíka alebo nadbytku sodíka v tele. Nemožno opomenúť ani alergickú reakciu na niektoré potraviny.
Aké choroby vylúčiť
Nezabudnite na patologické dôvody zvýšenia srdcovej frekvencie. V diferenciálnej diagnostike vždy vylučujem nasledovné ochorenia:
- ischemická choroba srdca, kardioskleróza, angína pectoris;
- srdcové chyby, myokarditída;
- pľúcna nedostatočnosť;
- dysfunkcia orgánov vnútornej sekrécie (štítna žľaza, nadobličky);
- vegetatívno-vaskulárna dystónia (jedna z najbežnejších mýtických príčin tachykardie) - odporúčame vám pozrieť si o tom nižšie uvedené video;
- záchvaty paniky, psychóza a časté emočné preťaženie;
- anémia.
Niekedy sa pri užívaní určitých liekov vyskytuje tachykardia. Tieto vlastnosti majú srdcové glykozidy, látky obsahujúce kofeín. Nepriamo sa diuretiká stávajú príčinou porúch rytmu, pretože odstraňujú draslík a horčík a menia rovnováhu vody a soli.
Typické príznaky
Normálne by príjem potravy mal spôsobiť určité zrýchlenie srdcovej frekvencie, pretože telo potrebuje viac krvi na absorbovanie živín a ich transport. Ale výrazné zvýšenie srdcovej frekvencie vedie k nepohodliu a dokonca sa niekedy stáva provokatérom srdcového infarktu. Osoba môže po jedle pocítiť tachykardiu takto:
- pulzácia v oblasti srdca, v chrámoch, krku;
- závraty a slabosť;
- pálenie alebo bolesť za hrudnou kosťou;
- panika a strach zo smrti;
- zníženie alebo zvýšenie tlaku.
Pri vyšetrení niekedy zvýšené potenie, studené končatiny, bledosť kože a modrý nasolabiálny trojuholník.
Potraviny spôsobujúce tachykardiu
Existuje množstvo látok, ktoré sa dostávajú do tela s jedlom, ako aj potraviny, ktoré spôsobujú zvýšenie srdcovej frekvencie po jedle. Najmä ak má osoba ochorenie srdca alebo iné chronické patológie.
Tieto vlastnosti majú:
- korenené jedlá a koreniny;
- alkohol;
- extrakty a nálevy z hlohu, ženšenu, horkého pomarančového oleja;
- kofeín (nachádza sa v káve, čaji, energetických nápojoch, čokoláde);
- ťažké mastné jedlá;
- tyramín (aminokyselina nachádzajúca sa v syroch, sušenom alebo prezretom ovocí, trhanom mäse);
- teobromín (nachádza sa v čokoláde);
- soľ a sóda.
Existujú špekulácie, že zrýchlený tep bezprostredne po jedle vzniká z glutamanu sodného. Táto potravinová prísada je súčasťou mnohých polotovarov a instantných výrobkov, konzerv.
Odborná rada
Aby ste predišli rozvoju tachykardie po jedle, odporúčam:
- jesť často a málo (až 5-krát denne);
- odstrániť zo stravy všetky potraviny, ktoré vyvolávajú útok a negatívne ovplyvňujú tráviaci proces;
- jesť pomaly a dôkladne žuť jedlo;
- prestať fajčiť a konzumovať alkohol;
- čo najmenej používajte hotové konzervy, rezance a instantnú kašu;
- včas liečiť choroby žalúdka a čriev;
- užívajte ľahké sedatíva (valerián, matka);
- po jedle ostať chvíľu vo vzpriamenej polohe a pohybovať sa tak, aby sa hrudka jedla nasiaknutá kyselinou nevracala zo žalúdka do pažeráka;
- cvičte doma alebo choďte do posilňovne (trénované srdce bije oveľa pomalšie, pretože funguje produktívnejšie).
Veľkým prínosom sú dychové cvičenia, meditačné praktiky na relaxáciu, hodiny jogy.
Ak je záchvat zrýchleného srdcového tepu sprevádzaný dýchavičnosťou, bolesťou na hrudníku a strachom zo smrti, potom je potrebné poskytnúť pacientovi úplný odpočinok, podať sedatívum a zavolať lekára.
