Normálne dýchanie nosom počas spánku je predpokladom elánu a čistej mysle človeka. Ak má dieťa v noci upchatý nos, zobudí sa malátne a unavené – to všetko z nedostatku spánku a nedostatočného prísunu kyslíka do mozgu.
Okrem toho dýchanie nosom zabezpečuje otepľovanie a čistenie vzduchu, a preto je kľúčom k zdraviu dýchacieho systému. Všetci vieme, že ak dieťa dobre nedýcha nosom, je nútené prejsť na ústne dýchanie a to vedie k suchosti ústnej dutiny a hltana, k pohlcovaniu rôznych mikroorganizmov na mandliach a hltane, čo v konečnom dôsledku výrazne zvyšuje pravdepodobnosť vzniku infekčných ochorení hrdla - tonzilitída.faryngitída alebo laryngitída.
Prečo dochádza v noci k upchatému nosu? Budeme o tom hovoriť v tomto článku.
Príčiny preťaženia
Existujú 3 dôvody, prečo nos nemôže dýchať:
Prvým je opuch sliznice. Tvorba edému je neoddeliteľnou súčasťou zápalového procesu v dôsledku prietoku krvi do zapálenej oblasti. Súčasne sa rozširujú krvné cievy, a preto sa zväčšuje objem sliznice. V dôsledku toho sú nosové priechody zúžené a priechod vzduchu cez ne môže byť úplne zablokovaný.- Druhým dôvodom je, že nos je „upchatý“ hlienovými sekrétmi. Ak je hlien tekutý, ľahko vychádza, ale ak je viskózny a hustý, dieťa nemôže ani smrkať, ani normálne dýchať.
- Okrem toho môže byť dýchanie nosom ťažké v dôsledku tvorby adenoidov, polypov, zakrivenia nosnej priehradky a iných morfologických zmien.
Prvým je opuch sliznice. Tvorba edému je neoddeliteľnou súčasťou zápalového procesu v dôsledku prietoku krvi do zapálenej oblasti. Súčasne sa rozširujú krvné cievy, a preto sa zväčšuje objem sliznice. V dôsledku toho sú nosové priechody zúžené a priechod vzduchu cez ne môže byť úplne zablokovaný.Medzi faktory, ktoré môžu vyvolať edém a zvýšenú produkciu hlienu, by sa mali rozlišovať predovšetkým infekčné ochorenia (vírusová a bakteriálna rinitída), ako aj alergické reakcie (alergická rinitída).
Dieťa cez deň dýcha nosom a v noci otvára ústa? Pozrime sa, prečo je dýchanie nosom v noci ťažké.
Prečo sa nos v noci upcháva?
Zapálený nosohltan neustále produkuje hlien, ktorý preteká cez nosové prieduchy smerom von a cez hltan a vstupuje do hrdla. Počas dňa dieťa nedobrovoľne prehltne hlien, ktorý sa dostane do krku. Avšak večer, keď sa dieťa chystá do postele, ide spať, a preto je odtok hlienu z nosohltanu komplikovaný. Po prvé, vo vodorovnej polohe všetok hlien steká do hrdla a po druhé sa jeho prehĺtanie zastaví vo sne. Ak je súčasne hlien viskózny a hustý a mäkké tkanivá nosohltanu sú edematózne, dýchanie nosom je prakticky nemožné.
Bežnou príčinou upchatého nosa v noci je syndróm postnazálneho odkvapkávania. Ide o stav, pri ktorom hlien steká po zadnej časti nosohltanu do hrdla.
Príznaky postnazálneho úniku:
- upchatý nos v noci;
- kašeľ ráno, niekedy v noci;
- bolesť hrdla po prebudení;
- pocit nahromadenia hlienu v krku;
- bolesť hlavy, slabosť a ospalosť sa môžu vyskytnúť v dôsledku ťažkostí s nazálnym dýchaním.
Syndróm postnazálneho presakovania možno pozorovať pri akútnej alebo chronickej rinitíde, zápale adenoidov, vazomotorickej rinitíde, zakrivení nosnej priehradky a iných patológiách, pri ktorých sliznica nosohltanu produkuje hlien.
Postanazálny únik sa pozoruje aj pri alergických reakciách. Čo môže spôsobiť alergickú rinitídu v noci? Najčastejšie ide o prach alebo chlpy domácich zvierat. Alergickú reakciu môžu navyše vyvolať domáce chemikálie - mikročastice prášku alebo leštidla na posteľnej bielizni, ako aj materiály, z ktorých sú hračky vyrobené. Peľ vnútorných rastlín je často alergénom.
Ďalším dôvodom, prečo nos v noci nedýcha, je nadmerná suchosť vzduchu v detskej izbe.
Suchý a prašný vzduch v spálni spôsobuje tvorbu ochranného hlienu v nosohltane, ktorý vysušuje a sťažuje dýchanie nosom.
Liečba
Liečba v tomto prípade zahŕňa 3 oblasti:
- symptomatická - obnovenie nazálneho dýchania;
- etiologické - zamerané na chorobu, ktorá spôsobila preťaženie;
- pomocné - uľahčujúce blaho dieťaťa a urýchľujúce jeho zotavenie.
Odstráňte edém
Najúčinnejším liekom pre ľudí s upchatým nosom sú vazokonstrikčné nosné kvapky a spreje. Pôsobia priamo na hladké svaly krvných ciev, čím spôsobujú ich kontrakciu. V dôsledku toho sa objem krvných ciev (a v dôsledku toho aj sliznice) zmenšuje a nosové priechody sa "otvárajú".
Napriek výraznej účinnosti pri zmierňovaní nazálneho dýchania by sa vo výnimočných prípadoch mali používať vazokonstrikčné kvapky, prísne dodržujúce dávkovanie.
Pri používaní vazokonstrikčných kvapiek by rodičia mali pamätať na to, že:
- maximálny priebeh vazokonstrikčnej liečby nepresahuje 5-7 dní (pozri pokyny výrobcu);
- frekvencia instilácie - nie viac ako 1 krát za 4 hodiny;
- sú možné vedľajšie účinky - sucho v ústach a nose, pocit pálenia v nosohltane, opuch sliznice, bolesť hlavy, závraty, poruchy trávenia, spánok atď.;
- prekročenie odporúčaného dávkovania a trvania liečby výrazne zvyšuje riziko nežiaducich účinkov;
- pri miernom používaní sú nežiaduce reakcie extrémne zriedkavé.
Deti do 12 rokov by mali používať špeciálne detské formy vazokonstrikčných kvapiek s menším množstvom účinnej látky, napríklad Naftyzín pre deti, Nazol Baby a iné.
Uľahčenie dýchania
Nielen vazokonstrikčné kvapky sú schopné uľahčiť nosové dýchanie. Okrem toho pediatri odporúčajú použitie vazokonstriktorov extrémne zriedkavo a zvyšok času, ak je to potrebné, použite iné prostriedky pre nos, ako napríklad:
- Fyziologický roztok (0,9% roztok kuchynskej soli vo vode). Fyziologický roztok sa nakvapká do nosa pomocou pipety alebo čistej fľaštičky na nosné kvapky. Každých 20-30 minút si môžete pochovať nos s takýmto liekom - nie je možné predávkovať. Čistí nosové cesty od prachu, uvoľňuje hlieny, pomáha čistiť nosohltan a obnovuje dýchanie nosom.
- Nosové kvapky / spreje na báze morskej vody (Aqua Maris, Salin a mnohé analógy) sú soľné roztoky, ktoré pôsobia podobne ako soľný roztok. Môže obsahovať rôzne minerály, ktoré priaznivo pôsobia na stav slizníc. Tieto kvapky je možné použiť pri všetkých typoch nádchy, ako aj pri pocite sucha v nose.
- Olejové nosné kvapky, ako je Pinosol, obsahujú rastlinné oleje, ktoré zabraňujú vysychaniu sliznice, zmierňujú opuchy a brzdia životne dôležitú aktivitu mikroorganizmov. Takéto kvapky pomôžu pri vírusovej alebo bakteriálnej nádche.
- Pri alergickej nádche môžu antihistamínové kvapky pomôcť tým, že zablokujú tvorbu látok, ktoré spôsobujú opuchy a tvorbu hlienu. Napríklad deťom starším ako 4 roky možno predpísať Allergodil, liek, ktorý vám umožní zbaviť sa príznakov alergickej rinitídy iba 1 instiláciou denne. Priebeh liečby je až 6 mesiacov. Deti mladšie (od 1 mesiaca) sú vhodné na kvapky Fenistil.
Kombinované kvapky (Sanorin, Vibrocil) obsahujú vazokonstrikčné aj protizápalové zložky, preto sa dajú použiť pri rôznych typoch nádchy.
Kombinované kvapky (Sanorin, Vibrocil) obsahujú vazokonstrikčné aj protizápalové zložky, preto sa dajú použiť pri rôznych typoch nádchy.Okrem nosových kvapiek môžu dýchanie nosom uľahčiť aj rôzne pomocné postupy:
- masáž mosta nosa, chrámov a oblasti maxilárnych dutín;
- inhalácia odparujúcich sa aromatických olejov z borovice, jedle, eukalyptu;
- pitie veľkého množstva tekutín;
- inhalácia teplou parou;
- potieranie hrudníka hrejivými masťami (ich výpary uľahčujú dýchanie).
Nahrievanie nosohltanu (teplý obklad na koreň nosa, prikladanie vrecúška horúcej soli, horúce nápoje) zvyčajne zväčšuje opuch, keďže pri zvyšovaní teploty sa rozširujú cievy.
Zlepšenie podmienok v spálni
Voľné dýchanie nosom v noci je do značnej miery určené kvalitou vzduchu v spálni. Vzduch v škôlke by mal byť čistý, vlhký a chladný (teplota cca 20C, vlhkosť do 60-70%). Práve v takýchto podmienkach si sliznica nosohltanu zachováva normálnu činnosť - hlien sa tvorí v dostatočnom množstve, nehromadí sa v nosových priechodoch a neupcháva ich.
Spanie v spálni s čistým čerstvým vzduchom je oveľa zdravšie ako v horúcej nevetranej miestnosti nielen pre nos, ale aj pre celé telo.
Ako dosiahnuť ideálne podmienky v škôlke? Po prvé, často vykonávajte mokré čistenie - pomáha to zbaviť sa prachu a zvlhčuje vzduch. Po druhé, vetrajte miestnosť každý deň. Je užitočné to urobiť pred spaním.
Počas vykurovacej sezóny je vzduch najviac suchý - na obnovenie normálnej vlhkosti zaveste mokré uteráky na batérie. Pre pohodlie je možné zakúpiť zvlhčovač.
Odstránenie príčiny preťaženia
Rodičia by mali pochopiť, že obnovenie dýchania zlepšuje pohodu dieťaťa, ale neodstraňuje hlavnú príčinu preťaženia - chorobu, ktorá spôsobila výskyt opuchov alebo sopľov.
Nestačí len nakvapkať nos vazokonstrikčnými kvapkami a zabudnúť na problém – dieťa potrebuje vyšetrenie u pediatra. Dieťaťu sa vyšetrí a predpíše liečba vhodná práve pre váš prípad – antivírusová, antibakteriálna alebo antialergická. Nie je možné vylúčiť prítomnosť adenoidov, zakrivenie septa - nie je možné vyrovnať sa s takýmito problémami doma.
