Ovplyvňuje cukor krvný tlak?
Teraz môžeme s istotou povedať, že nielen soľ, ktorú si väčšina hypertonikov uvedomuje, ale aj hladina cukru v krvi ovplyvňuje krvný tlak. Čím vyššia je koncentrácia glukózy (hyperglykémia), tým vyššie sú zodpovedajúce hodnoty krvného tlaku. Okrem toho sa zistila aj nepriama súvislosť, keďže zvýšený príjem sacharidov prispieva k rozvoju obezity a aterosklerózy, ktoré vedú aj k hypertenzii. Najčastejšie sa to vyskytuje pri cukrovke.
Hypoglykémia (teda nízka hladina cukru) môže zase spôsobiť zníženie krvného tlaku. Obyčajne podobná situácia nastáva pri predávkovaní antidiabetikami alebo inzulínom, čo môže vyvolať rozvoj kómy. Príčinou je aj dlhotrvajúci pôst.
Mechanizmus vplyvu
Existuje niekoľko mechanizmov, ktorými cukor zvyšuje krvný tlak pri cukrovke. Po prvé, je vyvolané uvoľňovanie norepinefrínu, ktorý má vazokonstrikčné vlastnosti, čo dáva najrýchlejší účinok. Ďalším krátkodobým účinkom hyperglykémie je zvýšenie osmotického tlaku v plazme. Vďaka tomuto mechanizmu sa v tele zadržiava voda, čo prispieva k zvýšeniu objemu cirkulujúcej krvi (BCC). K tomu však dochádza len do určitého bodu, kým hladina glukózy nepresiahne renálny prah - 9-10 mmol / l, potom začne vychádzať močom a ďalej stimuluje diurézu.
Ak vysoký cukor zostáva v krvi dlhší čas, spôsobuje to narušenie všetkých typov metabolizmu - nielen sacharidov, ale aj tukov a bielkovín. Porucha v týchto procesoch negatívne ovplyvňuje cievnu stenu: zužuje sa, stáva sa menej elastickou, v dôsledku čoho stúpa tlak.
Pri dlhodobom diabetes mellitus vzniká tubulárna nefropatia - ochorenie obličiek, v dôsledku ktorého sa sodík zadržiava v krvi a nevylučuje sa močom. Stopový prvok podporuje zvýšenie BCC, ako aj opuch a zúženie cievneho lúmenu. To všetko prirodzene vedie k zvýšeniu tlaku.
Tlak a sladkosti: aké potraviny a koľko sú povolené?
Napriek tomu, že pri hypertenzii sladkosti zvyšujú krvný tlak, niektoré potraviny sú povolené, pretože prinášajú veľa výhod a takmer bez poškodenia. Patria sem tieto sladkosti:
med;- sušené ovocie;
- čerstvé bobule;
- tmavá čokoláda.
med;Tieto produkty obsahujú vysokú koncentráciu stopových prvkov, ktoré sú prospešné pre srdce a tiež prispievajú k normalizácii krvného tlaku.
V prípade čokolády by sa mali uprednostňovať čierne horké odrody. Povolené konzumovať kakao. Okrem toho, že priaznivo pôsobia na srdce a cievy, úspešne bojujú aj so stresom a zlepšujú náladu, s čím súvisí ich vplyv na vylučovanie „hormónov radosti“ – endorfínov. Za týždeň môžete zjesť najviac jednu tyčinku tohto dezertu.
Med má obrovské množstvo užitočných vitamínov a minerálov, najmä draslíka. Namiesto glukózy obsahuje fruktózu, takže ho môžu konzumovať aj diabetici. Odporúča sa zjesť 2 polievkové lyžice denne.
Sušené ovocie a bobuľové ovocie okrem toho, že zabezpečujú potrebu cukru, minerálov a vitamínov, majú aj výrazný diuretický účinok, ktorý je dôležitý pri hypertenzii, čím sa znižuje pacientova potreba antihypertenzív. Veľmi dobré je užívať ich spolu so škoricou, ktorá tiež znižuje krvný tlak.
Čo sa týka hypotenzie, takmer každá sladkosť zvýši krvný tlak. Ale nebuďte horliví - príliš veľa cukru negatívne ovplyvní zdravie hypotonických pacientov, vrátane. Najlepšie je konzumovať prírodné potraviny, ako je med alebo sušené ovocie.
Ako sladký čaj ovplyvňuje krvný tlak?
Čaj, na ktorý sme zvyknutí, pôsobí pomerne silno na krvný tlak. Obsahuje značné množstvo kofeínu, ktorý má výrazný hypertenzný a celkový tonizujúci účinok, môže spôsobiť búšenie srdca a iné arytmie. Obsahuje aj tanín, ktorý má podobný účinok. Týchto zložiek je v zelenom čaji ešte viac ako v čiernom, s čím treba pri pití počítať.
Väčšina ľudí je zvyknutá piť čaj s cukrom, čo, samozrejme, len zvyšuje hypertenzný účinok nápoja, vďaka čomu je účinný u hypotenzných pacientov, najmä počas kríz.
Závery
Vzťah medzi cukrom a krvným tlakom v modernej lekárskej vede je celkom zrejmý. Vysoký obsah glukózy v krvi pri cukrovke, ako aj zvýšená konzumácia sladkostí u zdravých ľudí vedie k rozvoju hypertenzie, a preto je prípravok u takýchto pacientov kontraindikovaný. Je lepšie použiť jeho bezpečnejšie náprotivky - med alebo sušené ovocie.
Na druhej strane pri hypotenzii cukor pôsobí priaznivo a v primeranom množstve dokáže znížený krvný tlak obnoviť.
