Dojčenie (dojčenie) je kľúčom k dobrému zdraviu dieťaťa a k väzbe medzi mamou a novorodencom. Laktácia je fyziologické obdobie v živote ženy, ktoré si vyžaduje starostlivú pozornosť celkovému stavu rodiacej ženy. K vzniku porúch prispieva popôrodný stres, krátky spánok a nevhodná výživa. Okrem toho je u dojčiacej matky často nízky krvný tlak, ktorý ovplyvňuje kvalitu a množstvo mlieka, schopnosť ženy starať sa o dieťa.
Ako sa mení tlak ženy počas laktácie?
Počas tehotenstva, pod vplyvom silného hormonálneho zázemia, rastúcej maternice a hromadenia tekutiny v tele, ženy často zaznamenávajú vysoký krvný tlak, najmä v treťom trimestri. Po pôrode sa stav väčšiny matiek normalizuje, sú však možné rôzne možnosti:
- normálny tlak – zisťuje sa u fyzicky zdravej ženy (najčastejšie po 2 alebo 3 pôrodoch);
- vysoký krvný tlak (ukazovatele nad 140/90 mm Hg) - niekedy sa vyskytuje u žien s hypertenziou alebo u žien, ktoré zvolili zmiešanú alebo umelú výživu dieťaťa;
- nízky tlak (ukazovatele menej ako 110/70 mm Hg). Takéto hodnoty sa najčastejšie vyskytujú u prvorodičiek s poruchou cievneho tonusu (vegetatívna dystónia), dehydratáciou. Okrem toho, výrazné zníženie je spojené s dojčením.
Skoky v indikátoroch s vážnymi príznakmi počas dňa sú znakom vážnych hormonálnych alebo kardiovaskulárnych porúch, čo si vyžaduje lekársku pomoc.
Prečo tlak často klesá počas GW?
Laktácia je popôrodné obdobie, ktoré sa vyznačuje postupnou stabilizáciou hormonálnych hladín a môže trvať od 3 mesiacov do 2 rokov v závislosti od individuálnych charakteristík ženy. Rodiace ženy, ktoré svoje deti výlučne dojčia, sa často sťažujú na výrazný pokles krvného tlaku na 80/60 alebo 70/50 mm Hg.
Hlavné dôvody poklesu ukazovateľov počas obdobia GV:
dehydratácia (de-strata, hydro-voda) - vylučovanie mlieka je sprevádzané stratou tekutín telom matky. Objem krvnej plazmy je jednou zo zložiek krvného tlaku, s poklesom množstva vody tento ukazovateľ klesá;
- vysoké hladiny oxytocínu (hormónu, ktorý je syntetizovaný nervovými bunkami hypotalamu v diencefale). Táto látka má nielen stimulačný účinok na tonus maternice, ale tiež uvoľňuje bunky hladkého svalstva cievnej steny. Stimulácia syntézy hormónu sa vyskytuje pod vplyvom mechanického podráždenia bradavky a dvorca počas dojčenia;
- nedostatočné prúdenie tekutín do tela. Denné množstvo vody pre dojčiacu matku je najmenej 13 šálok (1,5-2 litrov).
Nízky krvný tlak s hepatitídou B sa môže vyvinúť aj v dôsledku iracionálnej stravy matky s nedostatočným obsahom vitamínov a mikroelementov v strave.
Metódy zvládania nízkeho krvného tlaku počas dojčenia
Pokles tlaku (hypotenzia) najčastejšie nevyžaduje korekciu, pretože pri normálnom režime odpočinku a výživy sa ukazovatele obnovujú samy o sebe v dôsledku kompenzačných mechanizmov.
Hlavné príznaky hypotenzie sú:
- slabosť;
- porušenie fáz spánku (nočná nespavosť a patologická denná ospalosť);
- apatia - nedostatok túžby niečo robiť, záujem o čokoľvek;
- difúzna bolesť hlavy;
- zhoršenie zraku (dvojité videnie, rozmazané kontúry);
- závraty.
Znížený tlak narúša prekrvenie orgánov a tkanív, vrátane mliečnej žľazy, preto je dlhodobé pretrvávanie týchto príznakov sprevádzané rizikom poklesu množstva mlieka.
Ako môžete zvýšiť tlak ženy počas laktácie?
Obdobie dojčenia je charakterizované prítomnosťou mnohých obmedzení v životnom štýle matky, preto sú tradičné metódy korekcie tlaku zakázané.
Najbezpečnejšie metódy na zvýšenie tlaku dojčiacej matky sú uvedené v tabuľke nižšie.
| spôsob | Mechanizmus akcie |
|---|---|
Posilnený pitný režim (až 2,5 litra denne). Povolené: kompót, šťava (prírodná), uzvar, ovocný nápoj, čistá voda | Zvýšenie objemu cirkulujúcej tekutiny v cievach |
| Racionálna výživa (denný príjem kalórií aspoň 2500 kcal) | Dostatočný príjem bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálnych solí s jedlom zabezpečuje normálnu činnosť cievnej steny a žliaz s vnútornou sekréciou, ktoré sú zodpovedné za hladinu tlaku |
| Fyzická aktivita (ranné cvičenia, špeciálna kondícia pre rodiace ženy) | Zvýšený prietok krvi v pracujúcich svaloch zvyšuje cievny tonus v celom tele |
Častou príčinou nízkeho krvného tlaku u žien po pôrode je dysfunkcia štítnej žľazy. V tomto prípade je možné hodnoty zvýšiť pomocou systematického používania jódovanej soli alebo jódových prípravkov (po predbežnej konzultácii a laboratórnych testoch s lekárom).
Ako odstrániť nepohodlie s HV na pozadí nízkeho krvného tlaku doma?
Náhle prejavy hypotenzie, ktoré výrazne zhoršujú stav ženy a sťažujú starostlivosť o dieťa, si vyžadujú okamžitú nápravu.
Dojčiaca matka môže zvýšiť krvný tlak doma niekoľkými spôsobmi:
- vypiť šálku kávy. Jedna šálka slabej kávy denne neovplyvní kvalitu mlieka (z veľkého množstva zhorkne), ale zlepší stav matky;
- vypiť šálku silného čierneho alebo zeleného čaju s cukrom;
- použite tinktúru ženšenu alebo citrónovej trávy (1 polievková lyžica rozpustená v pohári vody). Finančné prostriedky je možné použiť iba po konzultácii s lekárom;
- pretrepte tlač (pre ženy počas prvého mesiaca po cisárskom reze alebo komplikovanom pôrode - je to kategoricky kontraindikované).
Liečba liekmi pomocou farmakologických liekov sa vykonáva iba na pozadí sprievodnej patológie a výrazných zmien. Často počas obdobia liečby musia ženy prestať dojčiť.
Závery
Pokles krvného tlaku u ženy na pozadí dojčenia je častým javom, ktorý je sprevádzaný charakteristickými sťažnosťami. Tradičné metódy korekcie s použitím veľkého množstva kávy, alkoholu, liekov sú počas laktácie kontraindikované. Lekári odporúčajú piť silný čaj, veľa kompótu alebo šťavy z tlaku dojčiacej matky. Hlavnými spôsobmi nápravy stavu sú správny kľudový režim, vyvážená výživa a primeraná fyzická aktivita. Metódy pomôžu nielen zvýšiť krvný tlak, ale aj urýchliť rehabilitáciu po pôrode.
