Vďaka kombinácii opatrení, ktorých smer je prevencia vzniku tonzilitídy u dospelých, je možné nielen zvýšiť rýchlosť procesu liečby, ale aj zabrániť rozvoju patologického procesu. Kombinácia nasledujúcich odporúčaní a metód poskytuje rýchle obnovenie všeobecnej úrovne imunity, ako aj zvýšenie odolnosti proti prechladnutiu (vrátane tonzilitídy). Vďaka preventívnym opatreniam je liečba účinnejšia, nie sú žiadne komplikácie.
Metódy prevencie
Integrovaný prístup zaručuje rýchly výsledok a v dôsledku toho absenciu zdravotných problémov, a to nielen z hľadiska výskytu chorôb hrdla (najmä tonzilitídy), ale aj v širšom zmysle: imunita sa zvyšuje, telo rýchlejšie vyrovnáva sa s prenikaním patogénnych mikroorganizmov, stupňom výkonu.
Použitie opatrení zameraných na prevenciu tonzilitídy vám umožňuje urýchliť liečbu alebo sa jej dokonca vyhnúť, pretože telo sa s chorobou začne vyrovnávať samo.
Počiatočné príznaky upútajú pozornosť už v ranom štádiu, čo je dôležité pre posilnenie používania preventívnych opatrení a liečby.
Existuje šesť jednoduchých pravidiel na prevenciu tonzilitídy. Poďme sa na ne pozrieť bližšie.
Pravidlo prvé: hygiena
Dodržiavanie hygienických opatrení v ústnej dutine, ako aj hygiena nosa, nosohltanu a miestnosti - na prvý pohľad jednoduché pravidlo umožňuje urýchliť liečbu, ak už dôjde k infekcii. Koniec koncov, odstránenie príčiny lézie umožňuje znížiť jej negatívny vplyv na celé telo a mandle nedostávajú zvýšené zaťaženie, aby neutralizovali súčasný zápalový proces.
Neprítomnosť rastu baktérií v hrdle a nosohltane v dôsledku jednoduchých hygienických postupov tiež zabezpečuje zachovanie tkanív ďasien a zubov. Aby ste to dosiahli, musíte si pravidelne čistiť zuby (najlepšie dvakrát až trikrát denne), po každom jedle si vypláchnuť ústa, v prípade potreby navštíviť zubára. Neprítomnosť nepríjemného zápachu, zdravé ďasná a zuby - to sú výsledky, ktoré sa dosiahnu pri dodržiavaní pravidiel hygienických opatrení v ústnej dutine.
Hygiena by sa mala dodržiavať aj v miestnosti, v ktorej je človek najdlhšie: patogénne baktérie obsiahnuté vo vzduchu sa môžu dostať do hrdla a nosohltanu, čo vyvoláva zápal tkaniva a posilňuje negatívne procesy v nich. Umývanie rúk pred jedlom, odstraňovanie nečistôt zo všetkého, čo sa môže dostať na jedálenský stôl, sú dodatočné opatrenia, ktoré zabránia pravdepodobnej liečbe chorôb, ktoré majú pôvod v zlej hygiene. Dodržiavanie hygienických požiadaviek zabezpečuje rýchlosť eliminácie prejavov: symptómy sú čoraz menej živé a akútne, ich počet klesá a komplikácie sa vyskytujú oveľa menej často.
Pravidlo druhé: hydratácia
Suchý vzduch, ktorý pravidelne postihuje jemné tkanivá mandlí a nosohltanu, presušuje ich, spôsobuje bolesť hrdla, suchý kašeľ a otvára bránu akejkoľvek infekcii. Uvedené symptómy sa môžu stať prvými poslami uvažovaného patologického stavu: prenikanie mikróbov do vysušeného lymfatického tkaniva spôsobuje ich aktívnu reprodukciu, pretože k zvýšenej suchosti sa pridáva dostatočne vysoká teplota a indikátor vysokej vlhkosti. Suchý vzduch, nedostatočné zvlhčovanie v miestnosti sú častými príčinami symptómov. A liečba je tu jednoduchá: pravidelné zvlhčovanie vzduchu, inštalácia otvorenej nádoby s vodou v miestnosti (výborným riešením je akvárium) alebo špeciálne zariadenie zvyšujúce vlhkosť vzduchu.
Odporúča sa tiež zvlhčiť oblasť nosohltanu a nosa, čím sa obnoví potrebná úroveň vlhkosti a liečba nie je potrebná pri počiatočných prejavoch ochorenia: používanie soľných roztokov, slabé odvary z dezinfekčných bylín tiež odstraňuje sekréty z mandle, čistí povrch hrdla, osviežuje dych. Je možné vyhnúť sa nadmernému vysychaniu tkanív mandlí úplným odmietnutím použitia silných nazálnych liekov, ktoré prispievajú k zmene mikroflóry vnútorného povrchu nosohltanu a zníženiu jeho baktericídnych vlastností.
Symptómy sprevádzajúce presychanie lymfatických tkanív ustupujú pri pravidelnom zvlhčovaní vzduchu a hrdla, čo bráni životu baktérií a zhoršuje podmienky pre ich rozmnožovanie.
Pravidlo tri: otužovanie
Známe otužovanie poskytuje silný rozkmit, pričom sa zvyšuje odolnosť organizmu voči baktériám a patogénnym mikroorganizmom a stimuluje sa imunita. Vykonávané s vodou buď pri izbovej teplote alebo chladené po dobu jedného mesiaca výrazne zvýši odolnosť organizmu a priaznivo ovplyvní oblasť mandlí. Kontrastné kúpele nôh, pravidelné utieranie tela vodou (najlepšie chladivou) a nahradenie mohérovej šatky kašmírovou dodá stimuláciu a vylúči liečbu prechladnutia.
Pri pravidelne vykonávaných otužovacích procedúrach príznaky rýchlejšie miznú alebo strácajú na intenzite. Kúra sa vykonáva rýchlejšie, výrazne sa zvyšuje úroveň imunity.
Pravidlo štyri: výživa
Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály pomáha udržiavať zdravie nosohltanu a celého organizmu. Pridanie vitamínových komplexov do stravy poskytne ochranu v chladnom období a zabráni potrebe liečby. Preventívny význam dôvodu uplatňovania tohto pravidla spája schopnosť racionálneho stravovania a zaručuje vysokú odolnosť voči všetkým typom vírusových ochorení.
Pravidlo päť: užívanie imunostimulačných činidiel
Nielen nástup chladného počasia by mal byť dôvodom na použitie liekov, ktoré stimulujú imunitný systém: ich príjem poskytuje schopnosť udržiavať telo kedykoľvek počas roka. Osobitný význam však nadobúdajú s nástupom mimosezónneho obdobia, keď je ovplyvnený pokles teploty vzduchu a vysoká vlhkosť vzduchu, pri nástupe epidémií prechladnutia, so zrútením a zvýšenou fyzickou alebo psychickou záťažou. U dospelých sa potreba zachovania imunity prejavuje v počiatočných prejavoch ochorenia, ako aj vo všeobecnej rýchlej únave, neustálej ospalosti. Uvedené príznaky sú typické aj pre prechladnutie.
Medzi najúčinnejšie imunostimulačné lieky patria IRS-19, Immunal, tinktúry ženšenu a echinacey. Predávajú sa v lekárňach bez lekárskeho predpisu, dôvodom pravidelného užívania je zvýšenie odolnosti voči rôznym agresívnym vplyvom prostredia, vrátane nepriaznivej ekológie, meniaceho sa počasia a nárastu vírusových ochorení z prechladnutia.
Pravidlo šieste: duševné zdravie
Zachrániť svoju psychiku pred deštruktívnym pôsobením negativity znamená podporiť sa pred aktívnym útokom vírusov a patogénnych baktérií. Dnes už predsa každý vie, že informácie o tom, že mnohé naše choroby majú pôvod v strese, nadmerných pocitoch a negatívnych emóciách.Preto dôvody, prečo sa vyhnúť neustálej depresii, nervovému preťaženiu, je zabrániť vzniku a následnej liečbe mnohých chorôb (prechladnutia, vírusových a infekčných).
Angína, ako závažné katarálne ochorenie vírusového pôvodu, je nebezpečná pre dospelých aj v detskom veku, preto absencia stresu, zdravá psychika a pozitívny prístup pomôžu zvládnuť aj keď sa začnú prejavovať príznaky tohto ochorenia.
Ďalšie preventívne opatrenia
Nemožno opomenúť ani fyzickú aktivitu: u dospelých sú ich aktivity často spojené s pasívnym životným štýlom, ktorý negatívne ovplyvňuje celkovú pohodu a náchylnosť na rôzne ochorenia. Pobyt na čerstvom vzduchu, dostatočná úroveň pohybovej aktivity je výbornou príležitosťou nielen na spestrenie vlastného denného režimu, ale aj na udržanie ochrannej funkcie na vysokej úrovni.
Otázka prevencie je dôležitá aj pri liečbe už chorého člena rodiny.
Keď sa osoba s tonzilitídou nachádza v obmedzenom priestore, zvyšok musí použiť individuálne ochranné opatrenia (masky) a tiež aktívne saturovať svoje telo potrebnými prvkami potrebnými na boj proti infekcii: sú to vitamíny a stopové prvky z potravín a farmaceutických minerálov. komplexy, imunomodulačné prostriedky a pravidelné vyplachovanie nosovej dutiny a nosohltana dezinfekčnými roztokmi. Dôvody na použitie dodatočných preventívnych opatrení sú čo najskoršia neutralizácia zápalových procesov, prevencia možných komplikácií.
Preventívne opatrenia v osobitných prípadoch
Samostatne by sme sa mali zaoberať prevenciou angíny u detí a tehotných žien. Detský vek je dôležitým momentom pri formovaní dobrého zdravia každého človeka, preto práve deti potrebujú čo najviac zvýšiť svoju imunitu, aby zabránili liečbe. Všetky odporúčania a tipy, ktoré boli uvedené v článku, sú vhodné na použitie pre dospelých aj deti.
Príznaky tohto stavu vyžadujú zvýšenú pozornosť v detstve. Keďže však deti nemajú vždy túžbu dodržiavať potrebné odporúčania, je potrebné ich realizovať hravou alebo zábavnou formou. Napríklad preplachovanie nosohltanu soľnými roztokmi sa môže vykonávať s paralelným vyslovovaním určitých samohlások ("A", "O", "U"), ktoré nielen vypláchnu mandle a odstránia z nich hnisavý plak, ale aj prenesú urobte ľahkú masáž hrdla.
Dôvody na používanie otužovacích procedúr u detí sú náchylnosť na takéto procedúry v detstve, schopnosť čo najrýchlejšie vyvinúť vysokú imunitu. Otužovanie v detstve sa vykonáva čo najšetrnejšie: postupné znižovanie teploty okolitého vzduchu alebo vody, pozornosť k celkovému blahu dieťaťa vám umožní včas spozorovať príznaky choroby a dočasne zastaviť proces vytvrdzovania.
Tehotné ženy, vzhľadom na ich obzvlášť zvýšenú citlivosť na akékoľvek vonkajšie vplyvy a vysoké zaťaženie všetkých systémov, vyžadujú obzvlášť opatrný postoj k sebe.
Symptómy v tomto stave môžu byť akútnejšie. Dôvodom ich nákazy je kontakt s chorými ľuďmi, zníženie odolnosti voči vplyvom prostredia, preto hlavnou požiadavkou na prevenciu v tehotenstve bude vylúčenie kontaktu s chorými ľuďmi, vyhýbanie sa preplneným miestam, najmä počas epidémií vírusových ochorení.
